1.沒吃過豬肉，沒見過豬跑么？大白話告訴你什么是心流——玩的心態(tài)
一個朋友，迷上了出海釣魚，休息時間經(jīng)常坐（真是坐著）一宿漁船到人跡罕至的海域垂釣，一曬就是幾天，有時潮水不對，一條魚也釣不上來。
一個朋友本來是體制內(nèi)的內(nèi)科醫(yī)生，月薪三萬+，有一天突然辭職，創(chuàng)業(yè)搞三產(chǎn)，沒日沒夜的加班工作，每次見他狀態(tài)極佳，眼睛锃亮，毫無疲憊之感。
本人喜歡寫字，堅(jiān)持十年親子育兒博客書寫，今年四月份開始轉(zhuǎn)型，簡書倆月寫下近二十萬字，用22篇原創(chuàng)文章連續(xù)日更開通微信原創(chuàng)號，同時還要兼顧上班、照顧倆娃。
很多人奇怪，是什么促使我們在車輪戰(zhàn)的生活中依舊保持了高昂的斗志，跟打雞血一樣，勇往直前，其實(shí)我們是不約而同的達(dá)到了一種最佳的“玩”的心理狀態(tài)——心流。
心流的概念，是由芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授米哈里 齊克森米哈里最先提出。
他觀察藝術(shù)家、棋手、攀巖者及作曲家等，發(fā)現(xiàn)這些人在從事他們的工作的時候，出于對活動過程——也就是樂趣的追逐，幾乎是全神貫注的投入工作，經(jīng)常忘記時間以及對周圍環(huán)境的感知，而且外在的報(bào)酬是極小，甚至不存在的，這種由全神貫注所產(chǎn)生的心理體驗(yàn)，被稱作心流。
達(dá)到這樣一種忘我的狀態(tài)通常有以下幾個特征：
一種陶醉感，感覺自己超越了日?，F(xiàn)實(shí)
內(nèi)心的純凈
對手頭任務(wù)充滿自信
一種寧靜感
超越了時間，幾個小時一眨眼便過去了
內(nèi)在激勵，即無論會產(chǎn)生什么，心流本身便是一種獎勵
怎么樣，這種狀態(tài)似曾相識吧？
2.心流是個神奇的東西，支撐你勇往直前
其實(shí)在接觸到“心流”這個理論之前，我也無法解釋自己每天早上五點(diǎn)多起來碼字的“奇怪”行為，這種行為本身給我?guī)砟蟮目旄?。有時寫小說，人物推著情節(jié)走，無需搭架構(gòu)，一兩個小時四千字搞定。
碼字本身不能給我?guī)砜捎^的經(jīng)濟(jì)效益，就是迷戀寫的過程，完全處于自high亢奮狀態(tài)。
最近，我正在嘗試將這種狀態(tài)用到工作當(dāng)中，實(shí)際運(yùn)用中，我發(fā)現(xiàn)心流不是立等可取，有時需要主觀調(diào)整到一定狀態(tài)。
大家應(yīng)該熟知一個心理學(xué)理論，即工作壓力和績效表現(xiàn)的關(guān)系呈倒U型曲線。
當(dāng)壓力過大時，壓力成為阻力，績效表現(xiàn)差；當(dāng)壓力過小的，人處于松懈之中，績效也會變差；最好的狀態(tài)是壓力的狀態(tài)達(dá)到員工最優(yōu)承受區(qū)時，壓力變成激勵，績效表現(xiàn)最佳，也就是我們現(xiàn)在說的心流了。
用一種“玩”的高逼格心態(tài)全身心投入工作，也就是摒棄周遭的干擾和對未知的焦慮，完全沉浸在眼下工作中，通過設(shè)定切實(shí)可行的短期或長期目標(biāo)，帶自己走入心流之門，并在過程中得到了心靈莫大的滿足感。
對努力的結(jié)果擁有了一種平淡的心態(tài)，因?yàn)橹辽儆幸粋€轟轟烈烈努力后，讓你心安的失敗。
3.心流，帶你闖關(guān)有限游戲，步入無限游戲
“有限的游戲以取勝為目的，而無限的游戲以延續(xù)游戲?yàn)槟康摹！痹缭?987年，紐約大學(xué)教授詹姆斯﹒卡斯就從“玩家”的角度將商業(yè)市場競技分為兩種游戲——一種有限游戲，另一種無限游戲，無限游戲包含有限游戲。
例如柯潔大戰(zhàn)阿爾法狗，阿爾法狗贏了，無限游戲以阿爾法狗的戰(zhàn)勝而告終。而人工智能這一領(lǐng)域的探索并未就此終結(jié)，游戲規(guī)則會不斷改變，終極目標(biāo)永遠(yuǎn)是未知，這就是無限游戲地延續(xù)。
工作中，你可能因?yàn)槟炒胃偁幧蠉徥Ю诡^喪氣。運(yùn)用以上理論，這只不過是無限游戲（事業(yè)）中的有限游戲（PK）罷了——工作是一個有限游戲，有人比你強(qiáng)，也會有人比你弱，自然就會有輸有贏。
相比較而言，事業(yè)、健康和家庭就是無限游戲了。理解了這樣的理論，相對一次兩次的競爭成敗，你可能高屋建瓴的有另一種評估下的淡定態(tài)度了。
心流的運(yùn)用——也就是玩的心態(tài)，恰巧弱化了有限游戲的成敗含義，帶給游戲選手更高級的感受——輸就輸吧，就算普度眾生了。從而精神矍鑠的挺近無限游戲，追逐更遠(yuǎn)大的目標(biāo)和理想。
有句話記得吧，努力后，成功與否是一回事，不努力卻是萬萬不可的。
讓自己的狀態(tài)保鮮，持續(xù)沖擊目標(biāo)，即便現(xiàn)在看上去收獲甚微，但堅(jiān)持一段時間，甚至幾年幾十年呢，你終歸可以在這個行當(dāng)找到自己的位置。
能夠讓你保持持續(xù)定力的，除了玩家心態(tài)還會有什么呢？！
其實(shí)講了這么多，就是告訴你playful的心態(tài)——play for win。
以玩為贏，放松而不放低目標(biāo)， 才可以在每一個有限游戲深深地入戲，全力以赴玩好當(dāng)下一局，從而延續(xù)無限游戲的神奇。
游戲人生，人生如戲，能夠笑對人生，何樂而不為呢！
感謝得到古典老師《玩：一種以贏為目標(biāo)的高手心態(tài)》給我啟迪。
