前言：很多妹紙覺得生理知識(shí)是一個(gè)很污的話題，傳統(tǒng)的文化觀念限制了我們對(duì)性知識(shí)的正確理解。從小，我和大家一樣，覺得性是一個(gè)禁忌的話題，說出來不怕大家笑話，直到我大學(xué)畢業(yè)以后開始相親，百度了才知道懷孕是怎么一回事。我希望如果我將來有小孩子，一定不要像我這般無知，也希望看完這部份文章的朋友能夠?qū)@些生理知識(shí)有更加深刻的認(rèn)識(shí)。
一、為什么會(huì)來大姨媽？
我相信每個(gè)女孩在十三四歲初潮到來的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生這樣的困惑，為什么女孩子要來大姨媽，憑什么男生不用遭這樣的罪，大姨媽究竟是什么？大多數(shù)父母應(yīng)該都和我媽一樣除了告訴你姨媽巾怎么用之外再也不會(huì)同你聊更多，而我們自己也自然而然地覺得這是一個(gè)羞于談?wù)摰脑掝}，可難道我們不需要去學(xué)習(xí)和了解嗎？
我覺得我們每個(gè)人都有義務(wù)去了解和關(guān)心自己的身體。
當(dāng)我們完成了初潮，也就是第一次月經(jīng)之后，我們的身體就已經(jīng)具備了生育的能力。從此，我們體內(nèi)每個(gè)月產(chǎn)生的雌激素就會(huì)讓子宮內(nèi)膜變厚，并且每個(gè)月都會(huì)有一顆卵子從卵巢排出，伴隨它長大的還有1000多只卵泡，由于實(shí)力不夠強(qiáng)大而最終被淘汰。這顆最終勝利的卵子從卵巢破壁而出后滾到輸卵管的腹壁處靜靜地等待精子的到來，結(jié)果左等右等沒等到，這時(shí)候子宮內(nèi)膜脫落，從陰道流出，就是來姨媽了。
而如果我們的卵子在這個(gè)排卵期間遇到了成功游進(jìn)來的精子，受孕之后一起滾落到子宮里進(jìn)行著床，就是懷孕了。
可怕的是，萬一我們的卵子和精子受孕之后不給力，呆在輸卵管里不出來，就成了宮外孕。若不及時(shí)發(fā)現(xiàn)，等受精卵慢慢長大，導(dǎo)致輸卵管破裂，輕的輸卵管被切割，重的危及生命。
因此當(dāng)我們有了性行為之后，若經(jīng)期遲遲不來，務(wù)必要及時(shí)驗(yàn)孕，及時(shí)止損。
二、姨媽用品知多少？
（1）姨媽巾
衛(wèi)生巾是目前最普遍的經(jīng)期用品，市面上的品種已經(jīng)層出不窮。日用的、夜用的，護(hù)墊的，超薄的，超長的等等。但我們對(duì)衛(wèi)生巾仍存在不少的誤區(qū)。
1. 喜歡帶有增香劑的衛(wèi)生巾。
很多姑娘都喜歡有香味的東西，比如香香的紙巾，香香的沐浴露，但是帶有香味的衛(wèi)生巾可不是什么好東西。外陰最重要的是保持干爽清潔和透氣，若姨媽中加了化學(xué)劑品只會(huì)對(duì)它造成傷害。
2. 白帶多的時(shí)候可以一直墊護(hù)墊。
很多姑娘因?yàn)閼械孟磧?nèi)褲就經(jīng)常用護(hù)墊。事實(shí)上護(hù)墊的透氣性很差若不及時(shí)更換，只會(huì)對(duì)外陰造成不好的影響。
（2）衛(wèi)生棉條
很多姑娘甚至都不知道除了姨媽巾之外還有其他可以替代的經(jīng)期用品。我為大家感到可惜，因?yàn)槊迼l真是太好用啦！
打個(gè)比方，如果把流鼻血當(dāng)成來姨媽的話，墊衛(wèi)生巾就是把一張紙巾攤開來蓋在你的鼻孔上面，紙巾浸透了你的血液，同時(shí)你的血也糊了你一臉，就如同你的整個(gè)外陰以及屁股部位浸染在血里一樣。而塞棉條就相當(dāng)于把紙巾揉成一團(tuán)塞進(jìn)你的鼻孔里，棉條可以把你的陰道出口給堵住，只要棉條沒有全部浸濕，你的外陰和屁股沾染不到一絲血跡，不僅干凈舒爽透氣，而且不易感染細(xì)菌，甚至你可以在經(jīng)期游泳。
事實(shí)上，在國外棉條是經(jīng)期最主要的用品，只是由于國內(nèi)性觀念較為傳統(tǒng)，才沒有被普及。
棉條跟姨媽一樣可以根據(jù)經(jīng)量的大小分為小量、中量、大量和超大量的。一支大量的棉條相當(dāng)于你的中指那般粗，量越大棉條越粗，反之越細(xì)。并且跟姨媽一樣也要及時(shí)更換，盡量不要在體內(nèi)超過八個(gè)小時(shí)。
棉條一般分為長導(dǎo)管和短導(dǎo)管兩種形式。短導(dǎo)管跟醫(yī)院里的針筒一樣，先把針管拉出來，再把導(dǎo)管的前端塞入陰道，然后用后面的針管把里面的棉條推至陰道深處。而長導(dǎo)管只是少了一個(gè)拉出的動(dòng)作。一開始置入時(shí)可能會(huì)有些困難甚至?xí)行┨弁?，但熟能生巧之后，就?huì)有一種“初極狹，才通人，復(fù)行數(shù)十步，豁然開朗”的輕松感。取出的時(shí)候，只要把棉條后面拖著的那根棉線往外一拉，就可以了。
那么問題來了，棉線那么細(xì)，會(huì)不會(huì)被拉斷？完全不會(huì)。一根棉線至少可以承受4公斤的拉力，任你怎么拉也不會(huì)斷。
然而很多姑娘對(duì)這種塞入陰道的東西仍然很是懼怕，尤其是那些沒有過性生活的姑娘，擔(dān)心會(huì)不會(huì)捅壞處女膜。
事實(shí)上處女膜不是一層完全封閉的膜，如果你的處女膜天生封閉，那么你的經(jīng)血就無法從陰道流出，必須去醫(yī)院做切開手術(shù)。一般的女生處女膜都是有孔的，孔的直徑平均在2.5cm左右，而棉條最粗也只有1.5cm，除非你的孔真的很小，否則完全不用擔(dān)心，再說不就是一層膜嘛，破了就破了。
那么經(jīng)常用棉條會(huì)讓陰道變松嗎？長期沒有性生活的更年期女性才會(huì)讓陰道變松弛，被性愛滋潤的女性只會(huì)讓陰道更緊實(shí)。所以棉條會(huì)使陰道變松？這根本是無稽之談。
（3）月經(jīng)杯
沒有聽說過衛(wèi)生棉條的姑娘應(yīng)該對(duì)月經(jīng)杯更加陌生。月經(jīng)杯的形狀就像一個(gè)小漏斗，用來盛放經(jīng)血。它最大的好處是環(huán)保，可以重復(fù)利用，并能夠使用5到10年。你想想五年時(shí)間光花在姨媽巾上就要多少錢，而用月經(jīng)杯的話一勞永逸，買完一個(gè)五六年內(nèi)再也不用更換，只要在每次使用前后用開水對(duì)它進(jìn)行消毒即可。
它的缺點(diǎn)就是開口較大，無論是置入還是取出都相對(duì)困難。放入的時(shí)候你先要把杯口對(duì)折起來，然后慢慢地塞到陰道里面去，注意不要塞得太里面，因?yàn)樗谋容^短，所以取出的時(shí)候萬一抓不到它的柄就麻煩了。買的時(shí)候最好買那種下面有環(huán)形拉環(huán)的柄，這樣取的時(shí)候只要抓住那個(gè)拉環(huán)就能拔出來了，而我買的卻是基礎(chǔ)型的只有一根小短柄，取的時(shí)候總是緊張得滿頭大汗生怕取不出來。
一般將月經(jīng)杯放進(jìn)陰道之后，它的小漏斗就會(huì)自動(dòng)彈開，經(jīng)血便會(huì)順利地流進(jìn)杯中，若你擔(dān)心杯子沒有彈開的話，也可以放完之后用手指伸進(jìn)去探視一下。
在你把月經(jīng)杯取出來之后，你就可以真切地觀察到新鮮經(jīng)血的模樣，不像姨媽巾和衛(wèi)生棉條，它們已經(jīng)把經(jīng)血吸收了看不出最初的樣子。而月經(jīng)杯里的血卻是新鮮的，流動(dòng)的。然而我由于技術(shù)欠佳而且沒用過幾次，以至于目前還未能夠完美地把杯子正向地取出，每次取完后都會(huì)不小心把杯子里的經(jīng)血灑一地，搞得衛(wèi)生間里好像剛剛發(fā)生過一場(chǎng)命案。
月經(jīng)杯也按經(jīng)量分成大中小號(hào)，它不像姨媽巾和棉條要經(jīng)常更換，即便你一睡睡了12個(gè)小時(shí)沒去更換也沒有關(guān)系。
三、月經(jīng)怎么樣才算正常？
你有沒有過這樣的困惑：為什么我的月經(jīng)周期比別人長？為什么我的經(jīng)期比別人短？為什么我的經(jīng)量比別人大？我是不是月經(jīng)不太正常？
其實(shí)大部分女性經(jīng)期都算比較正常的。我們通常說月經(jīng)周期平均有28天，但比它長一些或者短一些都不要緊。正常的月經(jīng)周期是21～35天，正常經(jīng)期持續(xù)時(shí)間是2～8天，時(shí)間跨度還是比較大的。正常的失血量大概是平均每天能用掉2～6片的中號(hào)姨媽巾，稍微多一點(diǎn)或少一點(diǎn)都沒有關(guān)系。
四、經(jīng)期有哪些禁忌？
科學(xué)上沒有任何證據(jù)證明有什么食品在經(jīng)期是絕對(duì)不能吃的，就看個(gè)人體質(zhì)，你若是經(jīng)痛嚴(yán)重，就盡量少去接觸冷飲，若是身體沒什么問題，吃了也無妨。
紅糖水和熱敷從科學(xué)上來講不能有效治療痛經(jīng)，但如果真的對(duì)你有效，就開心地去用吧。
五、初夜一定會(huì)出血嗎？
我們經(jīng)常在各種影視劇當(dāng)中看到女生初夜出血的場(chǎng)景，于是就產(chǎn)生了這種刻板印象，初夜一定會(huì)出血。
然而我們上文已經(jīng)講過，處女膜它是一個(gè)有孔的膜，孔的大小不一，有些人天生孔就比較大（甚至有人天生就沒有膜），陰莖完全可以從孔中順利穿過，何來破裂出血一說？
事實(shí)上超過一半的人初夜并不流血，初夜出血很大一部分原因是因?yàn)樘^緊張且技巧生疏使得陰道生澀不夠潤滑而導(dǎo)致的陰道組織撕裂，并非處女膜破裂。
至于古人為什么總是在初夜見血是因?yàn)楣艜r(shí)候女性第一次性行為都在十三四歲的年紀(jì)，處女膜還比較厚，容易造成損傷出血，而隨著年齡的增長它會(huì)變得越來越薄。
什么？你問我自己初夜有沒有出血？當(dāng)然沒有。不然我也不會(huì)這么認(rèn)真地去查。
六、關(guān)于避孕的謠言
1. 初夜不會(huì)懷孕？
很多男生都認(rèn)為初夜不會(huì)懷孕。他們天真地認(rèn)為處女膜是封閉的，即便射精之后也會(huì)因?yàn)樘幣さ淖钃醵粫?huì)將精子送入體內(nèi)。從而導(dǎo)致不少無知的少女聽了這些鬼話第一次就中招。要知道流產(chǎn)對(duì)女生身體的傷害是巨大的，不僅是生理上的莫大痛苦更是心理上的，千萬要保護(hù)好自己的身體。
2. 安全期不會(huì)懷孕？
不少男生堅(jiān)持安全期不會(huì)懷孕。首先解釋一下什么是安全期。排卵期和月經(jīng)期之外的時(shí)間就叫做安全期。我們知道，我們的身體每個(gè)月都會(huì)排一次卵，排卵當(dāng)天就叫排卵日（一般在下一次月經(jīng)前的第15天左右），由于精子在女性體內(nèi)最多能存活4-5天，即使卵巢還沒有排卵，它也能等到卵子的到來，而卵子能在輸卵管里呆上1-2天，即便過了排卵日也會(huì)有受精的可能，醫(yī)學(xué)上把排卵日前5天后4天統(tǒng)稱為排卵期。排卵日同月經(jīng)一樣具有周期性，但排卵日的計(jì)算方法并不準(zhǔn)確，即便你月經(jīng)周期比較規(guī)律也不能保證你今天絕對(duì)沒有排卵，更不用說那些月經(jīng)不調(diào)的女生了，所以靠安全期來避孕是非常危險(xiǎn)的。
3. 體外射精不會(huì)懷孕？
很多女生讓男生戴套的時(shí)候男生都會(huì)說，放心，我不射進(jìn)去。事實(shí)上男生在射精之前體液當(dāng)中也可能會(huì)有精子產(chǎn)生，即便沒有，若男生沒辦法很好地掌控射精的時(shí)間，在射精的時(shí)候沒能夠及時(shí)拔出來，那簡直就像是在玩火自焚。因此一定要讓男生戴套，不然的話即使蹭蹭也不行。
七、正確的避孕方式有哪些？
1. 男用避孕套。避孕有效率高達(dá)98%。
這是最為普遍的避孕方法，只要正確使用一般都不會(huì)懷孕。不過戴之前最好檢查一下有沒有破損和過期，減少避孕失敗率。如果不小心戴反了，或者中途滑落了，一定要重新?lián)Q一個(gè)以免失效。并且戴之前一定要排盡儲(chǔ)精囊內(nèi)的空氣，在射精后及時(shí)取出，不然精液容易從里面溢出。當(dāng)然選擇合適的尺寸也很重要。除了避孕之外，它還是唯一可以有效防止包括艾滋在內(nèi)的性傳染疾病。
2. 短效避孕藥。避孕有效率高達(dá)99.7%。
很多妹紙覺得是藥三分毒，吃藥肯定對(duì)身體不好，但相反的是短效避孕藥不僅副作用小，還有調(diào)理經(jīng)期，緩解痛經(jīng)的作用。它的避孕原理是由于藥里面含有雌激素和孕激素，抑制了卵巢排卵，使你的子宮誤以為你已經(jīng)懷孕，這樣就不會(huì)再受孕。但它的缺點(diǎn)就是必須每天服用而且每天還要在同一時(shí)間點(diǎn)服用，若是有一天漏服就會(huì)失去避孕效果，而且在服用的前7天內(nèi)并沒有避孕效果，仍需要戴套進(jìn)行避孕。短效避孕藥一般分兩種，一種是一包21顆，從月經(jīng)的第一天開始服用到21天結(jié)束后停用7天再換一包繼續(xù)服用。還有一種是一包28顆，每天服用不需要停，只不過其中有7顆不含激素成分。然而如果你在哺乳期間，就不可以再使用這種避孕方式，里面的雌孕激素將會(huì)影響你體內(nèi)激素正常分泌，從而對(duì)你的乳房產(chǎn)生影響。除此之外，短效避孕藥并沒有辦法防止各種性傳染疾病，而且一般建議在服用之前詢問一下醫(yī)生，如果你有乳腺增生或者乳腺方面的毛病是不可以服用的。據(jù)調(diào)查，長期服用短效避孕藥的人相比常人來說得乳腺癌的幾率要稍微高一些。
3. 緊急避孕藥。避孕有效率只有85%。
完全不同于短效避孕藥，其避孕率不僅低還會(huì)對(duì)人體造成傷害。緊急避孕藥中含有大量的孕激素，短時(shí)間內(nèi)讓卵巢延遲排卵，由于激素過量，導(dǎo)致體內(nèi)激素失調(diào)，容易影響正常的月經(jīng)周期，而且超過72小時(shí)避孕完全失效，它的服用時(shí)間越短，有效率越高，并有可能產(chǎn)生陰道不規(guī)則出血的后果。盡管緊急避孕藥有諸多的缺點(diǎn)，但相對(duì)于流產(chǎn)來說，它帶來的傷害也是微乎其微，所以該吃藥的時(shí)候就得吃，不能懷有僥幸心理。
4. 女用避孕套。避孕率有95%。
很多男生看到這里一下子就興奮了，避孕套竟然還有女用的。但撇開市面上很難買到女用避孕套不說，女性的陰道畢竟不像男性那樣裸露在外面，使用時(shí)需要將套套內(nèi)環(huán)塞到陰道深處只將外環(huán)露出2-3cm，手法不嫻熟的話肯定塞不好，而且不僅避孕率沒有男用的那么高還不能有效地防止艾滋價(jià)格也相對(duì)比男用的要高一些。比較好的是女用避孕套可以提前八小時(shí)置入到體內(nèi)，可以讓女性更好地進(jìn)行自我保護(hù)。
5. 殺精劑。避孕有效率為82%。
通過殺死精子的方式讓人無法受孕。只不過它的避孕有效率較低，一般不建議采用。
6. 子宮環(huán)。
因其材質(zhì)各異大小不同有效期不一樣使得避孕有效率也不大一樣。不過它是目前國內(nèi)已婚女性最普遍采用的避孕方法。由于需要置入子宮，所以必須去醫(yī)院做放環(huán)手術(shù)。在選擇子宮環(huán)的時(shí)候，盡量選擇帶有銅的和含有孕激素的子宮環(huán)可以提高避孕效果。最好在放環(huán)之后定期去醫(yī)院查看子宮環(huán)是否脫落或者脫離原來的位置，并且必須在子宮環(huán)的有效期之前去醫(yī)院做取環(huán)手術(shù)，否則子宮環(huán)生銹或者游離在子宮內(nèi)造成不好的影響，后果將不堪設(shè)想。需要注意的是，最好是在月經(jīng)干凈后3—7天內(nèi)進(jìn)行上環(huán)，在此期間不能進(jìn)行性行為；放環(huán)后半個(gè)月內(nèi)禁止性生活以免受到感染。若是順產(chǎn)的孕婦至少需要在產(chǎn)后3個(gè)月以后才能上環(huán)，剖腹產(chǎn)的孕婦由于子宮恢復(fù)得較慢至少需要在產(chǎn)后半年以后才能上環(huán)。但最好還是在哺乳期以后進(jìn)行上環(huán)，否則避孕環(huán)內(nèi)的激素也會(huì)對(duì)乳房造成影響，若術(shù)后吃了消炎藥，會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。
7. 男性結(jié)扎。避孕有效率為99.9%。
男性結(jié)扎的方法是在睪丸上開一個(gè)小小的創(chuàng)口，把輸精管的中間一段剪掉，讓男生在射精的時(shí)候射出來的液體不含精子。術(shù)后半個(gè)月之內(nèi)由于精子還未清理干凈仍然需要通過戴套來避孕。男性結(jié)扎在風(fēng)險(xiǎn)上比女性小得多得多。然而很多男性對(duì)此存在很多的誤區(qū)，認(rèn)為結(jié)扎后就不再是真正的男人了，像太監(jiān)那樣變得女性化了。事實(shí)上完全不會(huì)發(fā)生，手術(shù)后雄性激素依舊可以正常分泌，陰莖依然可以射精和產(chǎn)生精子，正常勃起，只是精液里沒有精子罷了。雖然結(jié)扎具有不可逆性，但在十年之內(nèi)依然有恢復(fù)的可能。
8. 女性結(jié)扎。避孕有效率為99.5%。
女性結(jié)扎由于需要剖腹所以不可避免地會(huì)帶來術(shù)后大量出血。它的方法是將左右兩側(cè)的輸卵管全部切斷，從而杜絕受孕。建議懷孕的女性若是選擇做剖宮產(chǎn)手術(shù)可以在手術(shù)的同時(shí)做完結(jié)扎手術(shù)避免二次開腹。
9. 避孕針。避孕有效率為99.7%。
原理同短效避孕藥相似，也是通過激素去抑制卵巢排卵。每三個(gè)月需要注射一次。
10. 皮下埋植。避孕有效率為99.95%。
它是通過把含有孕激素的膠囊埋在皮下，讓它緩慢地釋放孕激素，并可以埋3-5年。
11. 避孕貼。避孕有效率為99.7%。
它是一個(gè)方形的貼片，可以貼在臀部、腹部和手臂上，從經(jīng)期的第一天起，每個(gè)禮拜固定的時(shí)間貼一次，連續(xù)貼三次后停一個(gè)禮拜再貼。由于國內(nèi)沒有，所以它的價(jià)格比較貴。
12. 陰道避孕環(huán)。避孕有效率為99.7%。
它是一個(gè)直徑5cm的圓環(huán)，置入到陰道之后就會(huì)釋放雌孕激素，每個(gè)月都要更換一次。不過國內(nèi)幾乎買不到這玩意兒。
盡管避孕方式如此之多，但最方便快捷且沒有任何傷害的方式還是使用最普遍的男用避孕套。
后記：很多男生認(rèn)為女生懂太多的性知識(shí)一定不是什么單純善良的好姑娘，他們寧愿選擇潔白如紙的女孩子更容易上當(dāng)受騙。甚至連很多姑娘都覺得沒必要去學(xué)習(xí)，把無知當(dāng)單純。而我覺得性知識(shí)和其他知識(shí)一樣都有必要掌握，只有擁有了一定的理論知識(shí)才不會(huì)在關(guān)鍵的時(shí)候掉鏈子，做了傷害自己的事也未可知。
（完）
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