2021.12.20（星期一）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：十一月十七 地點(diǎn)：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個(gè)100天（2021.11.8-2022.2.15）目標(biāo)（100/43）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運(yùn)動(dòng)

本周目標(biāo)：刻意練習(xí)冥想時(shí)間點(diǎn)&傍晚清心&睡前祈禱

今日三只

1.臥床32?

2.周檢視?

3.

昨日三只檢視

1.臥床31?

2.

3.

小確幸（幸福小種子）

1第10個(gè)100/43天早起挑戰(zhàn)成功?

2先生晚上辛苦給我們做過(guò)冬吃餃子的羊肉餡。?

反思

1祈禱·保佑二寶足月健康_平安的到來(lái)。

2家里實(shí)在是呆不行了，似乎已經(jīng)達(dá)到我能承受的最大限度，接近瀕臨爆發(fā)的零界點(diǎn)。

學(xué)習(xí)

1

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