? ? ?習慣，是指積久養(yǎng)成的生活方式。今泛指一地方的風俗、社會習俗、道德傳統(tǒng)等通過實踐或經驗而適應習慣于做艱苦工作。
1、馬克·吐溫說：習慣就是習慣,誰也不能將其扔出窗外,只能一步一步地引下樓。 2、孔子說：少年若天性，習慣如自然。
那么，這些名言也蘊含著一個個深刻的道理。就好比說：有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習慣；有什么樣的習慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運。
接著，習慣分為兩種，一種是好習慣、一種是壞習慣！就好比說：好習慣終身受益，壞習慣毀你一生。
不信？不妨看一看下面例子（前一個是好習慣的例子，后一個是壞習慣的例子。
? ? ? ?我讀到有這樣一個故事：一家要求很高的跨國公司招聘員工，一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關斬六將，進入最后一關——面試?？墒?，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。原來總經理借故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍著總結理的大寫字臺，看看這個材料，翻翻那個資料。5分鐘后，總經理回來了，他宣布：“面試結束?！贝蠹液芗{悶，總結理解釋說：“很遺憾，你們沒有一個被錄取，因為公司從來不錄取那些亂翻東西的人?！边@些年輕人聽了覺得很驚訝：“我們長這么大，從沒覺得亂翻別人的東西是多大的錯，有這么嚴重！”讀到這里，我感到非常贊同這家公司選人的方法技巧。知識、能力的確非常重要，但每個人的習慣不同，好的習慣能為你插上成功的翅膀。不經意間，助你一臂之力；而一個壞習慣也會讓你從懸崖上重重地摔下。所以，細節(jié)決定命運，細節(jié)決定成敗，細節(jié)決定人生的走向。播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。歷史上這兩個細節(jié)對此作了詮釋。從今天起養(yǎng)成好習慣，明天成就未來。
?我還讀到這樣一個故事：一家要求很高的跨國公司招聘員工，一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關斬六將，進入最后一關——面試。可是，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們面完試后，結果張三被錄取了。總經理讓張三去買給總經理買水喝，結果張三離開辦公室的最后的舉動隨手摳了一下鼻屎，結果這一小小的舉動被總經理看見了。最后，總經理說：“你可以不用來了！”張三便失望地走了。
所以，習慣很重要。
行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。
習慣的形成大致分三個階段。
第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。
第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個人已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。
做一個有計劃的成功者，去有計劃地為自己塑造好習慣。當然，因為與之相對應的壞習慣已經十分頑固，因此要形成某些好習慣時，你可能需要花更多的力氣同時去克服壞習慣。
中國有句古訓：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點而已。
改掉一個壞習慣為什么會這么困難呢？只是因為你的思想意識處在矛盾中，任何一種習慣的形成，是因為你在這樣做時，會得到一時的快感，而且這種快感有無比的誘惑力，使它變得難以抗拒。 ?
所以要改掉一個壞習慣，首先，你就要激發(fā)自己的欲望，讓要改掉一個壞習慣的欲望，比想堅持它的欲望更強烈，這樣你就已經成功了一半。
假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失??？如果你對改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要快樂與成功，還是要痛苦與失??？不改變，就意味著失??；要快樂，要成功，就別無選擇，只有立即改變。
成功其實是很簡單的。重復的行為就能形成習慣，良好的習慣就能導向成功，所以，成功也就是簡單的事情反復地做。
習慣的形成是有意識選擇的結果，既然是有意識選擇的結果，那我們也可以再通過有意識的選擇，來改掉它。所以你有自由選擇好的或者壞的習慣的權力。
