你必須有一些觸手可及的目標(biāo)，最好是今天就能實(shí)現(xiàn)的那種，比如上班不遲到，上課不玩手機(jī)，和某個(gè)朋友聊一會(huì)兒天，而不是非得“等你有錢了”或者“等你有時(shí)間了”才去做的事。

你必須給自己積攢一些細(xì)小的期待和成就感，你必須給無(wú)聊的日子一些額外的快樂(lè)和儀式感，這樣你才不會(huì)被遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想和鋪天蓋地的壞情緒所累垮。

我一直以為，三歲小孩是沒(méi)有煩惱的。

直到有人告訴我，說(shuō)他見(jiàn)過(guò)一個(gè)背著書(shū)包的小女孩在趕校車的時(shí)候摔倒了。她既沒(méi)哭，也沒(méi)鬧，而是自己爬了起來(lái)，一邊用手拍身上的灰，一邊噘著嘴巴說(shuō)：“咋就沒(méi)摔死呢？摔死了我就不用上幼兒園了?！?/p>

我一直以為，收入穩(wěn)定、家庭和睦的中年人會(huì)活得很愜意。

直到有人跟我說(shuō)，說(shuō)他在一家豪華餐廳的走廊里看到一個(gè)30多歲的男人，一邊用力地掐自己的大腿，一邊恭恭敬敬地接聽(tīng)電話。他的臉色非常難看，但語(yǔ)氣中沒(méi)有一丁點(diǎn)的不耐煩。他說(shuō)：“是的，老板，‘復(fù)制’是按‘ctrl+c’，‘粘貼’是按‘ctrl+v'，但是在家里的電腦上按‘ctrl+c'，然后在公司的電腦上再按‘ctrl+v'，這肯定是粘貼不了的。是的，同一張圖片也不行。不不不，多貴的電腦都不行?！?/p>

“誰(shuí)都不容易”，是真的。

我問(wèn)過(guò)她：“為什么不跟人解釋解釋？為什么不抱怨？真的不難過(guò)？”

她輕松地說(shuō)：“因?yàn)槲液芮宄?，老大才不管我熬了幾次夜，他只看最終結(jié)果；同事也不在乎我哭過(guò)多少回，他們只看得到表面現(xiàn)象。所有的過(guò)程都得由我自己獨(dú)撐。與其在人前哭慘，不如裝個(gè)女漢子?！?/p>

她接著說(shuō)：“我近些年來(lái)的最大收獲，就是在崩潰的時(shí)候不去連累別人，我曾經(jīng)為了在這棟大樓里找一個(gè)能大哭一場(chǎng)的地方，面帶笑容地爬了八層樓梯?！?/p>