痘痘可能是我們青春期的一大天敵，一直困擾著我們，大家用了很多種方法祛痘，可是痘痘依然頑強(qiáng)的生活在臉上，于是就被迫著做了許多年的抗痘戰(zhàn)士，那么今天就和小編看看有哪些可以作為武器消滅它們的，和它們說拜拜。

? ?小竅門一：對于任何肌膚來說清潔都是最重要的。特別是油性皮膚長痘痘特別多，所以首要任務(wù)就是去油，可以使用竹炭的洗面乳或者選擇一款泡沫細(xì)膩的潔面產(chǎn)品是很重要的。潔凈度好，才有相當(dāng)好的控制青春痘再生的預(yù)防作用

? ?小竅門二：如果實(shí)在是覺得自己的臉很油，大家可以在洗臉后，用毛巾包裹冰塊敷一下臉，這樣可以起到收縮毛孔鎮(zhèn)靜肌膚的作用，T字區(qū)可以多敷一下。

? ?小竅門三： 多吃含維生素A、B2、B6。維生素A的作用就是能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增速，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護(hù)作用。維生素B6可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，維持皮膚健康。

在這里提醒大家長了痘痘千萬不要用手去擠，因?yàn)槭值教幗佑|會在表面帶有許多細(xì)菌，容易使痘痘感染。

? ?小竅門四：食鹽一勺，白醋半勺，開水半杯將食鹽白醋溶解于開水內(nèi)，每次洗臉后，將它在小痘痘上輕抹一遍，就像用洗面乳一樣，然后用清水洗凈。此時(shí)有微微的刺痛感，是正?，F(xiàn)象。但是如果屬于敏感肌膚的話如果感到不適就最好不要用，畢竟臉是大事不能隨意。

? ?小竅門五：吃含鋅豐富的食物各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。 鋅的來源廣泛,普遍存在于各種食物，動物性食物含鋅豐富且吸收率高。其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。

? 小竅門六： 少吃辛辣刺激性食物少吃脂肪性食物和甜食，這甜食和辛辣的東西，我們很多女生的最愛啊，一點(diǎn)都不吃怕是不行，只能建議大家盡量控制了，特別注意當(dāng)你吃完辣的或者比如一桶泡面又怕第二天爆痘的話，那么吃完來一個(gè)蘋果或者番茄都可以緩解。

? ?小竅門七：不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激，所以堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

? 小竅門八 保持充足的睡眠很重要，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣非常重要，若工作繁忙也建議盡量在12點(diǎn)之前睡覺，更加不能熬夜。畢竟身體才是本錢嘛！

? 以上那個(gè)就是小編我作為一個(gè)很多年抗痘戰(zhàn)士的所有的見解，希望能夠幫助你消滅小痘痘，如果有幫助分享給給身邊的朋友一起抗痘到底！