每周目標(biāo)：

1、 讀書，9.7H；

2、 運(yùn)動，總步數(shù)105770步；

3、 睡眠，平均睡眠6個半小時，平均入睡時間1點(diǎn)30點(diǎn)之前。

第14周完成情況：

1、 讀書，完成情況不錯，累計閱讀12小時38分鐘，平均每天1小時48分鐘。

2、 運(yùn)動，日均步數(shù)繼續(xù)上1.5萬，日均15222步，總步數(shù)106551步，消耗3511千卡能量，相當(dāng)于運(yùn)動73.84公里，步數(shù)相比上周有所下降，但是仍然完成了目標(biāo)。

3、 睡眠，本周日均睡眠時長為5小時38分鐘。入睡時間1點(diǎn)52分，這周有三天放假，任性了點(diǎn)，沒能按時睡覺。午休48分鐘的時間，每天睡眠時間有6小時26分鐘。