這是李婷365日寫作計劃第72天的寫作內(nèi)容

本次寫作是基于《思考，快與慢》第三章--惰性思維與延遲滿足的矛盾。

本章主要講的是什么？

懶惰的系統(tǒng)2產(chǎn)生了惰性思維。勤奮的系統(tǒng)2產(chǎn)生了延遲滿足。

細節(jié)是怎樣的？

首先講述系統(tǒng)2的心流現(xiàn)象，然后引出系統(tǒng)2自有控制的情景--保釋申請，最后解決了惰性思維，延遲滿足與系統(tǒng)2的關聯(lián)問題。

心理學家米哈里·契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）對這種無須作出努力的狀態(tài)的研究比別人都多，他將這種狀態(tài)命名為心流，而且此名稱已成為一個心理學術語了。

心流是一種將大腦注意力毫不費力地集中起來的狀態(tài)，這種狀態(tài)可以使人忘卻時間的概念，忘掉自己，也忘掉自身問題”，他們對這種狀態(tài)所帶來的愉悅感的描述非常吸引人，米哈里稱之為“最優(yōu)體驗”。

我們邊散步邊思考時，是不費精神的，愉快的，并且忽略了時間的。這種狀態(tài)可以說是處于“最優(yōu)體驗”。

又累又餓的保釋官更可能否定保釋申請

《意志力》中也有保釋官的故事，對其的解釋是：保釋官處于又累又餓的狀態(tài)時，其意志力不足以完成保釋決策，為了避免犯錯，會延遲決策，就會否定保釋申請。

本書對其的解釋是：

如果你必須強迫自己去做某件事，而此時這件事又面臨一個新的挑戰(zhàn)，你就會很不情愿或是根本無法進行自我控制。這種現(xiàn)象被命名為自我損耗（ego depletion）。

鮑邁斯特小組最驚人的發(fā)現(xiàn)，用他自己的話說就是，大腦能量這一概念不僅僅是個比喻。神經(jīng)系統(tǒng)消耗的葡萄糖比身體其他部位消耗的都要多，而且需要付出腦力活動的成本顯然要比葡萄糖高。

又累又餓的保釋官的大腦中的葡萄糖不足，致使大腦的思維放緩。但是，保釋申請需要保釋官仔細公正地衡量和思考。保釋官在自我損耗的狀態(tài)無法進行自我控制，所以根據(jù)最省力法則，保釋官會采用標準的操作流程，不再去想這個問題，因此否定保釋申請。

脫口而出的錯誤答案

系統(tǒng)2的一大主要功能是監(jiān)督和控制思想活動以及由系統(tǒng)1引導的各種行為，使得一些想法直接體現(xiàn)在行動上，或者抑制或改變其他想法。

球拍與球的問題

球拍和球共花1.1美元。
球拍比球貴1美元。
問球多少錢？

有些人會說是10美分。但如果計算一下，會發(fā)現(xiàn)。如果球花費10美分，總共要花費1.2美元。正確答案應該是5美分。

肖恩·弗雷德里克（Shane Frederick）和我對基于兩個系統(tǒng)的判斷理論進行了共同研究，他用這個球拍和球的問題來研究一個核心問題：系統(tǒng)2對系統(tǒng)1的各類方案監(jiān)視得有多嚴密？

沒有驗證答案，這是一個明顯的失誤。也說明系統(tǒng)2的監(jiān)控功能較弱。

這個球拍和球的問題是我們所作的第一個作了觀測性的研究，這一問題將是本書反復出現(xiàn)的主題：很多人過于自信，過于相信自己的直覺。他們顯然覺得認知努力沒什么意思，會盡量避免費力思考。

這個實驗使我們認為，當人們相信某個結論是正確的時候，他們很可能會相信支持這個結論的論證，哪怕這些論證不正確。

記憶功能是系統(tǒng)1的一種屬性。不同的人仔細核對和搜索的程度也各不相同，這是系統(tǒng)2的一個特征。

球拍和球的問題、玫瑰的問題和密歇根州/底特律的問題都有共同點。在這些小實驗中，答錯問題顯然在某種程度上說明了其原因是精神動力不足，而不是努力程度不夠。

今天得到1000美元，1年后得到10000美元，你選哪個？

我們這場心理劇中的兩個角色有著不同的“人格”。系統(tǒng)1是沖動、憑直覺的；而系統(tǒng)2則具備推理能力，它很謹慎，但對一些人而言，這個系統(tǒng)也是懶惰的。我們從不同人的不同特點中發(fā)現(xiàn)了相關性：有些人傾向于系統(tǒng)2，而有些人則更接近于系統(tǒng)1。這個簡單的測試可以較好地反映出惰性思考的特點。

延遲滿足是理性的行為，需要系統(tǒng)2進行推理。但有些人的系統(tǒng)2處于精力不足狀態(tài)，會傾向于惰性思考，這也就是懶惰的系統(tǒng)2。