? ? ? 必要的喪失—— Necessary Losses，這本書陪伴我走過最近這四年的時間，每一次看都會有新的感悟。四年前，我的一位心理學(xué)老師把它介紹給我，說是非常適合正在轉(zhuǎn)型期的人讀。剛開始我不大看得進(jìn)去，因?yàn)檫@不是小說或故事，并沒有跌宕起伏的描述，后來慢慢靜下心來讀，發(fā)現(xiàn)它是用平實(shí)和樸素的語言，真誠地講述了喪失為何是必要的；它是如何鋪就和貫穿我們一生的成長之路的；以及我們應(yīng)該以什么樣的姿態(tài)去面對喪失的過程。

? ? ? ? 因?yàn)閾?dān)心自己可能會被拋棄，便纏著自己的愛人，“別離開我，沒有你我就一無所有。沒有你，我活著也沒有意義了?！?/b>

? ? ? ? 因?yàn)閾?dān)心別人可能會背叛自己，于是牢牢記住別人的錯誤，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)小錯也揪住不放?！翱窗?，我就不應(yīng)該信任你。”

? ? ? ? 因?yàn)閾?dān)心被拒絕，便提出極其過分的要求，然后因?yàn)閯e人無法實(shí)現(xiàn)而大發(fā)雷霆。

? ? ? ? 因?yàn)閾?dān)心自己會失望，便要去別人那里求證他遲早會使自己失望。

? ? ? ? 因?yàn)楹ε路蛛x，我們便產(chǎn)生了焦慮與憤怒的依戀。通常情況下，我們所擔(dān)心的事物都是我們自己想象出來的。但我們的百般依賴和大發(fā)雷霆，致使我們所愛的人離去。

? ? ? ? 因?yàn)楹ε路蛛x，我們不斷地忘掉過去，然后把自己回憶不出但卻依然影響著我們的過去，強(qiáng)加于新的場景、新的演員、新的劇本。

? ? ? ? 翻開書的第一頁，側(cè)面寫的這段話，我以前反復(fù)地研讀了好多遍，當(dāng)我心情不好時，情緒低落時，感覺在深淵里掙扎著、痛苦著的時候，我看到這段話，就會覺得心里好受一些。這一次再看到這段話，我感覺心里暖暖的，就像一位老朋友，潺潺道來。仿佛她在對我說，親愛的，你已經(jīng)做得很好了!我看到你一直在嘗試著勇敢地面對喪失。如果我們不接受喪失，新的開始就永遠(yuǎn)不會到來，那會像是在無窮無盡無解的循環(huán)里，強(qiáng)迫自己要按照以往的經(jīng)驗(yàn)去行事，這樣做當(dāng)然也是有好處的，因?yàn)榭梢宰屪约旱玫胶瓦^去類似的體驗(yàn)，讓人覺得有短暫的安全感噢。而真正有活力、流動的體驗(yàn)，是經(jīng)由創(chuàng)造而得來的，這通常需要我們放下過去已有的經(jīng)驗(yàn)和成就。

? ? ? ? 嗯，現(xiàn)在的我，已經(jīng)不再像以前那么害怕分離了。因?yàn)槊靼琢耍鄲鄣娜耸前凑招枰x擇生活在一起的，并不總在一起，或一直在一起。就像父母與孩子的關(guān)系，是一次次在送別的背影中漸行漸遠(yuǎn)。像相愛相殺的戀人一樣，相互喜愛但卻并不一定真正需要彼此，那就不適合長久在一起。

? ? ? ? 而分離一定是伴隨著痛苦的。通過一次次在真實(shí)生活中的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)分離并不會最終改變我心中對愛的回憶，也不會改變我對美好未來的憧憬。通過分離，我發(fā)現(xiàn)原來愛是可以留在心里的，而心是可以住人的。當(dāng)有人住進(jìn)了你的心里，便從此不再容易寂寞和孤獨(dú)，無論這個人是你的父母、戀人或是朋友。

? 從此，無論分離與否，天涯海角，有你陪伴。