加入007第二周，轉(zhuǎn)眼就到了要交作業(yè)的時(shí)間了?！疤?，這周該寫啥？”，我突然緊張起來(lái)?？墒?，緊張無(wú)用啊，深吸口氣，稍微停頓，冷靜下來(lái)：就從記錄自己每周一點(diǎn)的小進(jìn)步開始吧。

這一周，我花時(shí)間清除了家中很多舊物。運(yùn)用兩點(diǎn)原則：1、直接扔掉大部分用不上或極少用的低價(jià)值物品，2、少部分可用的物品直接送人。經(jīng)過兩天的整理，家中頓時(shí)清爽了，我的心情也清爽了。這只是邁向精要的一小步，卻是我開始行動(dòng)的一大步。

這一周，我繼續(xù)保持每天午飯后、晚飯后與父母溝通半小時(shí)的習(xí)慣。一來(lái)，給自己一個(gè)表達(dá)每日所學(xué)所思的機(jī)會(huì)，二來(lái)，用這樣持續(xù)溝通的方式創(chuàng)造認(rèn)知升級(jí)的環(huán)境。本周教給母親重要的一個(gè)概念就是烹飪?nèi)瓌t：配比，工序，火候。希望老媽能從這三點(diǎn)入手，愛上烹飪，創(chuàng)造新生活。

下一周，我可不想再到作業(yè)日時(shí)讓自己尷尬了，這就需要有章法的不斷鼓勵(lì)自己，積累動(dòng)力：要關(guān)注最低可行性進(jìn)步，要做最低可行性準(zhǔn)備，要直觀地嘉獎(jiǎng)進(jìn)步。面對(duì)著7天1篇，堅(jiān)持7年的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，可以拆解寫作任務(wù)，到每一天的生活中。

最后，允老納做個(gè)法，每日暗示：不寫我會(huì)餓！

行之有道士? 書于鶴壁家中? ?2017.12.21下