【早餐推薦】黃金火腿蛋流心三明治??

一份合格的早餐，要兼具碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維

聽(tīng)著復(fù)雜，其實(shí)簡(jiǎn)單～

比如這閃閃的—黃金火腿蛋流心三明治

顏值超高，營(yíng)養(yǎng)豐富

5分鐘搞定，不耽誤上班打卡哦

STEP 1：雞蛋1個(gè)，芝士1片，圣女果1個(gè)切成4片，火腿2片，橄欖油適量

STEP 2：面包正中切出一個(gè)正方形，切掉的面包塊備用

STEP 3：開(kāi)小火，1.4升煎鍋中倒入適量橄欖油，將切好的面包片放入鍋中，面包圈中間打入1個(gè)雞蛋

STEP 4：蛋黃周圍放4片圣女果、2片火腿片，蓋上芝士

STEP 5：之前切好的面包片蓋在芝士上面壓平

STEP 6：半分鐘后三明治翻面繼續(xù)煎，直至面包焦黃，芝士融化黃金火腿蛋流心三明治出鍋！流口水啦～

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容