今天開始看《淡定的智慧》，先從序言開始看，弘一法師關于佛教作品很多讀起來很深奧，比較難懂，就選擇了這本通俗易懂的來看。

中午夢到你了，沒有管住自己的手，又給你發(fā)消息，自然也管不住自己的心。

索性翻出《淡定的智慧》，剛好翻到了關于“放不下”的講訴，正好讓我孤獨的心靈找到一絲安寧。

書中說：人之所以煩惱，之所以放不下，是因為情執(zhí)，放下情執(zhí)，才能活得自在。

我的話：即使真的放下你，我也不會活得自在，確切地說是走在修行的路上。

“情執(zhí)”是什么意思呢？我不是太明白。

網(wǎng)上的解釋：一個人對感情或愛情過于執(zhí)著，在一段感情中全身心地投入，專注的付出。但是，這樣解釋顯然不是佛家。

海濤法師的一個視頻：有什么方法或是訣竅，可以能夠有效的對治情執(zhí)呢？

原話不再一一寫出來，我只將大體意思說出來。

海濤法師說這是一輩子的功課，這些感情的波浪，會時時刻刻刺激你。

“執(zhí)”，就是你陷下去了。就是說你非他（她）不行，不想離開他（她）。

我的話：我也是非你不行，但現(xiàn)在已經不可能的事情了，我不敢再強求下去了，因為我害怕我的抑郁癥嚴重，我也怕了，我怕失眠，怕整晚躺在那里胡思亂想睡不著。我只能將你放在我的心里，沒人可以取代你。

“情”，又分作兩種。

一種是浪漫的感情——心理的；

一種是肉體的感情——欲望的。

我的話：你可能會說我是后者，我說兩者都有，因為我的心里都是你。

海濤法師說感情，可能就要透過長養(yǎng)慈悲，思維空性，不間斷觀修，這個自我征服的過程就是這樣。思想的力量可以控制你的行動、欲望。

最后，海濤法師說解脫靠自己。

我的心里話：暑假以來，我一直在不停治愈自己，調整自己。我早就說過暑假是一道關，不知道你還記得嗎？

如今看來，暑假這一關沒有熬過去，也許是我們的緣分就到此了。

本來想，文章里不想提到我們倆，但字里行間始終離不開你，或許是我的執(zhí)念太重吧，情執(zhí)也特別重。

我在慢慢修行，盡量克制自己不去打擾你，請給我一段時間。當我管不住自己，給你發(fā)消息的時候，你直接無視或者刪除就行，別給我一點情面。

好了，寫太多廢話，今天收獲一段話：

人之所以煩惱，之所以放不下，是因為情執(zhí)，放下情執(zhí)，才能活得自在。