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今日時(shí)間開(kāi)銷

?學(xué)習(xí)時(shí)間合計(jì)3.5小時(shí)

今日總結(jié)

?一開(kāi)始事情不要安排的太多，時(shí)間要有彈性。

?計(jì)劃只是讓我們的生活更好的工具，而不是鉗制我們讓我們不斷焦慮的原因。

今日感觸

?選擇家人需要的而不是我們?cè)敢饨o的方式去關(guān)愛(ài)他們。

?尋找適合寶寶自己的作息規(guī)律，創(chuàng)造環(huán)境而不是試圖去要求他們。之前到了中午會(huì)感到疲憊，希望寶寶能趕緊睡覺(jué)，但他還精力充沛，但又不敢?guī)鋈?，怕玩一?huì)兒就到睡覺(jué)時(shí)間，就會(huì)產(chǎn)生期待落空的焦慮和糾結(jié)。 解決思路，吃完早飯，帶他出去瘋玩，回來(lái)累了自然就睡了。

? 成長(zhǎng)型思維，稱贊寶寶成長(zhǎng)型因素，可努力可改變的，如努力，認(rèn)真，毅力，熱心，責(zé)任感，創(chuàng)意，愛(ài)思考等。對(duì)于自己也要覺(jué)察自己思考問(wèn)題時(shí)的思維方式，堅(jiān)持成長(zhǎng)型思維，推動(dòng)自己進(jìn)步和成長(zhǎng)。

?感恩和謙卑

快樂(lè)生活小Tips

?睡醒后打開(kāi)歡快的音樂(lè)，把快樂(lè)的情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)。一早和中午睡醒后陪寶寶愉快的玩一會(huì)兒游戲，可以幫他加滿能量，保持好心情。