從0開(kāi)始：普通人用 Obsidian 管理學(xué)習(xí)和工作的完整指南

我是一名程序員，但這篇文章不會(huì)有一行代碼。
因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，真正能堅(jiān)持用下來(lái)的方法，往往是最"笨"的那個(gè)。

我為什么要寫(xiě)這篇文章

去年這個(gè)時(shí)候，我的筆記分散在5個(gè)地方：

• 微信收藏了200多篇文章，從沒(méi)打開(kāi)過(guò)第二次
• 備忘錄里躺著幾十條想法，現(xiàn)在已經(jīng)看不懂在寫(xiě)什么
• 買(mǎi)了3個(gè)付費(fèi)App的會(huì)員，每個(gè)用了不到一周
• 電腦里有十幾個(gè)"新建文件夾"，裝著各種"以后會(huì)用到"的東西
• Notion 建了很漂亮的模板，但每次打開(kāi)都要加載很久，慢慢就不想打開(kāi)了

我不是不想記筆記，也不是沒(méi)時(shí)間。

而是每次想找東西的時(shí)候，根本不知道自己存在哪了。

后來(lái)我開(kāi)始用 Obsidian，一年了。

現(xiàn)在我的讀書(shū)筆記、工作周報(bào)、寫(xiě)作素材、學(xué)習(xí)計(jì)劃，全在一個(gè)地方。不是因?yàn)槲矣卸嘧月?，而是找到了一個(gè)足夠簡(jiǎn)單、能堅(jiān)持下來(lái)的方法。

這篇文章，我想把這套方法完整分享出來(lái)。

這篇文章適合誰(shuí)

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? 適合你：
- 記了很多筆記，但從來(lái)沒(méi)用上過(guò)
- 嘗試過(guò)很多工具，都沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)
- 想要一個(gè)"能用10年"的筆記系統(tǒng)
- 不懂技術(shù)，但愿意花1小時(shí)認(rèn)真學(xué)一次

? 不適合你：
- 只想要一個(gè)記事本
- 追求花哨的功能和界面
- 沒(méi)耐心看完這篇文章

一、Obsidian 是什么？為什么選它？

一句話解釋

Obsidian 是一個(gè)本地筆記軟件，你寫(xiě)的所有東西都存在自己電腦上，用的是最普通的文本格式。

我選它的3個(gè)原因

第一，不會(huì)倒閉。

我之前用過(guò)的筆記軟件，有的漲價(jià)，有的停止運(yùn)營(yíng)，有的越更新越難用。

但 Obsidian 的筆記就是普通的文本文件。就算這個(gè)軟件明天不存在了，我的筆記還在，用任何文本編輯器都能打開(kāi)。

第二，足夠快。

打開(kāi)就能寫(xiě)，不用等加載。

這點(diǎn)很重要。如果一個(gè)工具打開(kāi)要3秒，我就會(huì)猶豫要不要打開(kāi)。猶豫幾次，就不用了。

第三，可以連接。

這是 Obsidian 最特別的地方。

你可以把一條筆記和另一條筆記"連起來(lái)"。時(shí)間久了，你的筆記會(huì)變成一張網(wǎng)，而不是一堆孤立的文件。

這個(gè)后面會(huì)詳細(xì)講。

二、下載安裝：10分鐘搞定

第一步：下載軟件

打開(kāi)官網(wǎng) obsidian.md，點(diǎn)擊下載。

Windows、Mac、手機(jī)都有，全免費(fèi)。

第二步：創(chuàng)建筆記倉(cāng)庫(kù)

打開(kāi)后會(huì)讓你創(chuàng)建一個(gè)"倉(cāng)庫(kù)"（Vault）。

你可以理解為一個(gè)文件夾，以后所有筆記都放在這里。

我的建議：

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位置：放在一個(gè)你能找到的地方，比如「文檔」文件夾里
名字：簡(jiǎn)單點(diǎn)，比如「我的筆記」或「MyNotes」

第三步：先不要裝插件

我知道你可能看過(guò)很多文章，推薦了一堆插件。

但我的建議是：先用原生功能，用一周再說(shuō)。

很多人就是一上來(lái)裝了太多插件，把自己搞暈了，然后放棄了。

三、新手第一周：只做這3件事

第一件事：每天寫(xiě)一條筆記

不用管格式，不用管分類。

看到什么想法，打開(kāi) Obsidian，新建一個(gè)筆記，寫(xiě)下來(lái)。

標(biāo)題就用當(dāng)時(shí)想到的關(guān)鍵詞，比如：

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"為什么我總是拖延"
"今天開(kāi)會(huì)的一個(gè)想法"
"某本書(shū)里的一句話"

重點(diǎn)是養(yǎng)成"打開(kāi)它"的習(xí)慣。

第二件事：學(xué)會(huì)雙鏈

這是 Obsidian 最核心的功能。

當(dāng)你在寫(xiě)一條筆記時(shí)，想提到另一個(gè)概念，用兩個(gè)中括號(hào)括起來(lái)：

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今天讀到一個(gè)觀點(diǎn)：[[復(fù)利效應(yīng)]]不只適用于投資，也適用于學(xué)習(xí)。

這樣，"復(fù)利效應(yīng)"就變成了一個(gè)鏈接。

點(diǎn)擊它，如果這條筆記不存在，會(huì)自動(dòng)創(chuàng)建。

慢慢地，你的筆記之間會(huì)形成連接。3個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在讀書(shū)時(shí)想到的東西，和工作中的思考，竟然連起來(lái)了。

這才是筆記"能用上"的關(guān)鍵。

第三件事：建一個(gè)簡(jiǎn)單的目錄

不用一開(kāi)始就設(shè)計(jì)復(fù)雜的結(jié)構(gòu)。

先建3個(gè)文件夾就夠了：

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我的筆記/
├── 收件箱/      ← 所有新筆記先扔這里
├── 項(xiàng)目/        ← 正在做的事
└── 存檔/        ← 做完的、暫時(shí)不用的

每周花10分鐘，把"收件箱"里的筆記整理一下。

有些移到"項(xiàng)目"，有些移到"存檔"，有些直接刪掉。

這個(gè)習(xí)慣比任何插件都重要。

四、我的真實(shí)目錄結(jié)構(gòu)

用了一年后，我的目錄長(zhǎng)這樣：

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我的筆記/
├── 00-收件箱/         ← 臨時(shí)存放
├── 01-項(xiàng)目/           ← 正在進(jìn)行的事
│   ├── 公眾號(hào)/
│   ├── 工作項(xiàng)目A/
│   └── 讀書(shū)計(jì)劃/
├── 02-領(lǐng)域/           ← 長(zhǎng)期積累的知識(shí)
│   ├── 寫(xiě)作/
│   ├── 編程/
│   └── 效率工具/
├── 03-資源/           ← 素材和參考
│   ├── 書(shū)籍筆記/
│   ├── 文章收藏/
│   └── 模板/
├── 04-存檔/           ← 完成的項(xiàng)目
└── 05-日志/           ← 每日記錄
    ├── 日記/
    └── 周報(bào)/

你不需要一開(kāi)始就這樣。

這個(gè)結(jié)構(gòu)是我用了一年，慢慢調(diào)整出來(lái)的。

記住：結(jié)構(gòu)是長(zhǎng)出來(lái)的，不是設(shè)計(jì)出來(lái)的。

五、3個(gè)場(chǎng)景的完整工作流

場(chǎng)景1：讀書(shū)筆記

以前的問(wèn)題：

讀完一本書(shū)，劃了很多線，但從來(lái)沒(méi)打開(kāi)過(guò)第二次。

現(xiàn)在的做法：

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第一步：讀書(shū)時(shí)，手機(jī)拍下劃線的內(nèi)容

第二步：讀完后，創(chuàng)建一條筆記，標(biāo)題是書(shū)名

第三步：把劃線內(nèi)容整理進(jìn)去，但更重要的是寫(xiě)下"我的想法"

第四步：在想法里，用雙鏈連接到其他筆記

示例：

Markdown

# 《納瓦爾寶典》

## 原文摘錄
> 復(fù)利效應(yīng)在學(xué)習(xí)上也成立。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，十年后你會(huì)和同齡人拉開(kāi)巨大差距。

## 我的思考
這和[[刻意練習(xí)]]里說(shuō)的有點(diǎn)像。不是簡(jiǎn)單重復(fù)，而是每次進(jìn)步一點(diǎn)。

想到我學(xué)[[Obsidian]]的過(guò)程，一開(kāi)始什么都不懂，但每天用一點(diǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)離不開(kāi)了。

這也是[[長(zhǎng)期主義]]的一種體現(xiàn)。

這樣做的好處是：這本書(shū)的內(nèi)容，和我其他的思考連接在了一起。

幾個(gè)月后，當(dāng)我點(diǎn)開(kāi)"長(zhǎng)期主義"這條筆記，會(huì)看到來(lái)自不同書(shū)、不同場(chǎng)景的思考，匯聚在一起。

場(chǎng)景2：工作周報(bào)

以前的問(wèn)題：

周五下午想不起來(lái)這周干了啥，憋周報(bào)要1小時(shí)。

現(xiàn)在的做法：

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第一步：每天花2分鐘，在日記里記下今天做了什么

第二步：周五下午，打開(kāi)這周的5篇日記

第三步：復(fù)制粘貼到 AI（我用 Kimi），讓它幫我整理成周報(bào)格式

第四步：稍微改改，完成

我的日記模板：

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# 2024-01-15

## 今天做了
- 完成了XX功能的開(kāi)發(fā)
- 和產(chǎn)品開(kāi)會(huì)討論了下個(gè)版本的需求
- 幫新同事解決了一個(gè)問(wèn)題

## 遇到的問(wèn)題
- XX接口有bug，還沒(méi)解決

## 明天計(jì)劃
- 繼續(xù)排查bug
- 整理會(huì)議紀(jì)要

每天寫(xiě)不超過(guò)5分鐘。

但周五的時(shí)候，我有完整的一周記錄，再也不用痛苦回憶。

場(chǎng)景3：寫(xiě)作素材積累

以前的問(wèn)題：

想寫(xiě)東西，但不知道寫(xiě)什么。有靈感時(shí)沒(méi)時(shí)間寫(xiě)，有時(shí)間時(shí)沒(méi)靈感。

現(xiàn)在的做法：

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平時(shí)：
- 看到好的選題，立刻記進(jìn)"選題池"
- 想到一個(gè)觀點(diǎn)，記進(jìn)"素材庫(kù)"
- 不用寫(xiě)完整，幾個(gè)關(guān)鍵詞就行

寫(xiě)作時(shí)：
- 打開(kāi)"選題池"，挑一個(gè)今天有感覺(jué)的
- 搜索相關(guān)的素材，復(fù)制過(guò)來(lái)
- 用 AI 幫我擴(kuò)展成大綱
- 自己動(dòng)手寫(xiě)，AI 只是輔助

我的素材筆記長(zhǎng)這樣：

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# 素材：關(guān)于堅(jiān)持的故事

寫(xiě)日記這件事，我嘗試過(guò)很多次，最長(zhǎng)的一次堅(jiān)持了21天。

后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，不是我沒(méi)毅力，是方法不對(duì)。
- 打開(kāi)App太慢
- 每次都想寫(xiě)很多，壓力太大
- 沒(méi)有固定時(shí)間

現(xiàn)在用Obsidian，打開(kāi)就寫(xiě)，每天3句話也行。
反而堅(jiān)持了半年。

#寫(xiě)作素材 #堅(jiān)持 #習(xí)慣養(yǎng)成

這條素材，以后我寫(xiě)"如何堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣"這個(gè)選題時(shí)，可以直接用。

六、關(guān)于 AI 的配合使用

很多人問(wèn)我怎么用 AI。

我的原則是：AI 是工具，不是替代品。

我用 AI 做的事

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? 整理格式（比如把日記整理成周報(bào)）
? 擴(kuò)展大綱（給幾個(gè)關(guān)鍵詞，生成結(jié)構(gòu)）
? 潤(rùn)色文字（讓表達(dá)更清晰）
? 解答疑問(wèn)（當(dāng)搜索引擎用）

我不讓 AI 做的事

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? 替我思考（我的觀點(diǎn)必須是我自己的）
? 直接生成文章（沒(méi)有靈魂）
? 做決定（AI不了解我的情況）

一個(gè)具體例子

寫(xiě)這篇文章時(shí)，我先自己列了大綱，寫(xiě)了核心內(nèi)容。

然后把初稿給 AI，讓它幫我檢查：

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"這篇文章的邏輯清晰嗎？有沒(méi)有說(shuō)得不清楚的地方？"

AI 給了我一些建議，但最終改不改、怎么改，是我自己決定的。

七、最重要的3個(gè)心態(tài)

1. 完成比完美重要

不要花太多時(shí)間設(shè)計(jì)系統(tǒng)、挑選插件、調(diào)整格式。

先寫(xiě)起來(lái)，先用起來(lái)。

用著用著，自然知道需要什么。

2. 筆記是給未來(lái)的自己看的

寫(xiě)筆記時(shí)，想象一個(gè)場(chǎng)景：

三個(gè)月后，你完全忘了現(xiàn)在在想什么。那時(shí)候的你，能看懂這條筆記嗎？

如果能，這就是一條好筆記。

3. 少就是多

不要什么都記。

只記那些讓你"有感覺(jué)"的東西：

• 讀到某句話，心里一動(dòng)
• 遇到一個(gè)問(wèn)題，找到了解決方法
• 突然想通了一件事

這些才值得記下來(lái)。

八、現(xiàn)在就可以做的3件事

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今天：
  1. 下載 Obsidian，創(chuàng)建你的筆記倉(cāng)庫(kù)
  2. 建3個(gè)文件夾：收件箱、項(xiàng)目、存檔
  3. 寫(xiě)下第一條筆記：為什么你想開(kāi)始記筆記

這周：
  4. 每天打開(kāi)一次，寫(xiě)點(diǎn)什么
  5. 嘗試用一次雙鏈，把兩條筆記連起來(lái)

一個(gè)月后：
  6. 回來(lái)看看，你的筆記庫(kù)長(zhǎng)成什么樣了

最后

我不是什么效率大神，也不是自律達(dá)人。

我只是找到了一個(gè)適合自己的方法，然后堅(jiān)持了一年。

這篇文章寫(xiě)了很長(zhǎng)，但核心其實(shí)很簡(jiǎn)單：

找一個(gè)打開(kāi)足夠快的工具，每天寫(xiě)一點(diǎn)，然后把它們連起來(lái)。

僅此而已。

如果你看到這里，說(shuō)明你是認(rèn)真想做這件事的人。

那就從今天開(kāi)始吧。

一年后，你會(huì)感謝現(xiàn)在的自己。

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