把日子過(guò)成詩(shī)
反思最近的自己，估計(jì)事情太多，莫名其妙就想發(fā)脾氣，情緒非常不好，開(kāi)心不起來(lái)，偶爾的笑都是面部僵硬，自己都感覺(jué)特別假……
上午見(jiàn)一同學(xué)的晨間日記，突然發(fā)現(xiàn)看見(jiàn)了我自己，覺(jué)察到自己的當(dāng)下～
小我，索取，沒(méi)放下，學(xué)會(huì)付出……
越抗拒, 越持續(xù)，越煩惱
同學(xué)分享給我的一段文字
有情緒,允許自己有情緒
有評(píng)判，接納自己有評(píng)判
有欲望，接納自己有欲望
有自私,? 接納自己的自私
允許這些情緒都流經(jīng)自己
……
我會(huì)試著每天早上起來(lái)冥想,讓每一天都過(guò)的輕松愉悅一些，每天都有好心情
我們一起把日子過(guò)成詩(shī)
每天喜樂(lè)自在,祥和寧?kù)o
