一、職業(yè)發(fā)展
1. BIM匯報，效果不理想：原因一方面不是自己的專業(yè)所在，講不出來東西；二是沒有充分準備，過于草草應付，凡事預則立，不預則廢。
二、財務狀況
1. 隨手記記賬，花銷多，過于隨意購物，上本書還沒看，新的又下單了。
2. 存微信夢想基金，第三周280元；
3. 為老公和自己購買意外險。
三、健康
1. 參與每日運動打卡，plank7次。
感冒，應該是因為熬夜造成的，要更改熬夜為早起，為了身體健康，加油！
2. 跑走30min，一次。
四、娛樂
1. 追福爾摩斯1集。喜歡劉玲玉。
2. 紅燒排骨，忒好吃。
五、朋友與重要他人
1. 通過同學群，聯系高中同學一名，是同行啊；
2. 給家人郵寄物品；
3,收到小影郵寄的禮物，感恩；
六、家庭
1. 爭執(zhí)一次，哭，釋放了一些壓力；但就事論事，我有錯，努力改正自己。
2. 小朋友貼心的為我擦眼淚，指責爸爸，明明很怕爸爸卻為我說話，覺得似乎沒那么難受。幫我滴眼藥水，陪我睡覺。
七、個人成長
1. 理財課，聽了3節(jié)；學習清點家庭財富；
2. 日更寫作5篇，
3. 喜馬拉雅錄制練聲7次，至D19；充分利用早上上班路上時間。
八、自我實現
1. 每日備課：管理備課完畢，周末上課完畢；
2. 周末上課2天，每天8小時，感冒狀態(tài)，利用胸腹式聯合呼吸法，覺得練聲稍見成效；
課程剛剛開始，接下來是考驗體力和耐力的時間，鍛煉不夠，需要加強身體鍛煉，每日保證到30分鐘，比如跑步機快走30分鐘，同時可以刷劇。
