1、多吃水果少喝果汁水果摘后應(yīng)該盡快食用，以保持其中的維生素、抗氧化劑及礦物質(zhì)等。果汁會(huì)讓人發(fā)胖，還會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣及齲齒危險(xiǎn)增加。

2、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

3、秋日養(yǎng)生有妙招，關(guān)懷提醒要送到，拒絕秋燥多飲水，每天八杯可別少，拒絕秋乏多運(yùn)動(dòng)，慢跑登山健身妙，拒絕秋膘巧飲食，晚餐玉米紅薯好。愿快樂安康！

4、露水凝結(jié)變成霜，天氣變冷不等閑！保暖工作放首位，其次別忘防秋燥。運(yùn)動(dòng)適當(dāng)要加大，飲食調(diào)節(jié)宜平補(bǔ)。霜降時(shí)節(jié)祝福你，開心幸福身體健康！

5、白露天轉(zhuǎn)涼，御寒切記添衣裳；秋來(lái)風(fēng)霜重，愛護(hù)身體多運(yùn)動(dòng)；山川阻隔長(zhǎng)，紛紛思念總不忘；朋友問候忙，遙寄祝福暖心房：愿你幸?？鞓啡思椋?/p>

6、春來(lái)美景萬(wàn)物蘇，愿你身心換新顏：注意視力好，沒事多散步；注意體格好，沒事散步跑；注意心情好，莫負(fù)春光燦；望你一切好，開口多歡笑！春天到了，給你送上我最貼心的祝福！

7、春季養(yǎng)生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來(lái)多吃素；少吃糖多果蔬，少坐車來(lái)多步行；少計(jì)較多寬容，少貪睡來(lái)多運(yùn)動(dòng)。愿你春季健康如意！

8、采集一點(diǎn)甜甜的蜂蜜，取來(lái)一瓢清澈的溪水，柔和一點(diǎn)溫暖的陽(yáng)光，加上一點(diǎn)芳香的花瓣，春天，朋友，多喝一杯水，健康多一點(diǎn)。

9、秋風(fēng)刮起霜降到，草枯花萎斜陽(yáng)照。天高云淡雁南飛，楓樹紅葉鳥啼叫。加衣添巾防感冒，鍛煉身體不能少。生姜大棗燉羊湯，進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生幸福笑。愿你霜降快樂！

10、這個(gè)冬天不太冷，因?yàn)橛袦剀暗膯柡蛳喟?；思念傳遞美好眷戀，一絲一縷藏在心間；寒風(fēng)過處層林染，拂去愁云心恬淡。