學(xué)會懂得與問題共處及自我照顧的當(dāng)事人，不僅能夠評估情況及執(zhí)行日常生活所需，在提升個人與社會適應(yīng)性之后，還能與目前的情況共處，減低任何生理或心理可能的傷害，并盡可能維持生活的完整獨(dú)立性及滿意度

當(dāng)事人，往往會產(chǎn)生一種自我效能感，面對未來可能發(fā)生的一些危機(jī)情況時，更能相信自己具有一定程度的應(yīng)對能力，進(jìn)而使其增加自我控制感

由于sfb t相信改變是無法避免的，而危機(jī)事件對于當(dāng)事人正是一個改變，因而，sf bt對于危機(jī)事件的看法，即為一種化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)的重新建構(gòu)，sf bt所呼吁的不是所謂絕對的正向光明面，而是尋求應(yīng)對生命種種可能性之所在，面對危機(jī)，也正是一個發(fā)展新力量并同時重整原有優(yōu)勢的轉(zhuǎn)機(jī)

以新的，較有希望與力量的，較能平衡與適應(yīng)社會脈絡(luò)與結(jié)構(gòu)的方式來度過危機(jī)。更可貴的是，當(dāng)事人經(jīng)過sf bt所帶動的改變，不是膚淺的，表面化的或者治標(biāo)不治本的，反而乃具有較為持久，深層思維模式改變的效益。