真相是什么？真相是我是覺，我是自性，我是空性，我不生不滅，不垢不凈，不增不減，我無所不知，無所不能。

具體做法，就是與覺同在，處在覺的本位上，時(shí)刻看著自己的想法，說話，行動(dòng)就行，知道就行。

我們太容易在不知不覺中，被想法所控制，把各種感受當(dāng)真，被外界的人事物所影響。而真相是這一切都是自己變現(xiàn)出來的，而且這一切都是虛幻的。要時(shí)刻提醒自己這一點(diǎn)，與覺同在，關(guān)注點(diǎn)放在覺上，關(guān)注點(diǎn)放在那你就會(huì)成為誰，放在覺上，你就會(huì)回歸覺。放在想法、感受、外界的人事物上，你就在給他們灌注能量，你就把他們當(dāng)真了，你就會(huì)被限制。

我們只需要與覺同在，不需要思考，靜靜的看著一切就行，慢慢的我們回歸了覺的狀態(tài)。