個(gè)人檢視20210006-0312 4.0周檢視 第二周

90天目標(biāo):

目標(biāo)一：每天運(yùn)動(dòng)15分鐘

目標(biāo)二：早睡早起

目標(biāo)三：每日閱讀+筆記

1. 健康：

本周早起7天，早睡6天，早睡打卡還沒(méi)習(xí)慣，手環(huán)已經(jīng)調(diào)試完畢。從下周開(kāi)始就能連貫保持睡眠記錄。

運(yùn)動(dòng)7天，每天上午的體煉女王+普拉提核心和下肢訓(xùn)練，每天保持在30-60分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

2.學(xué)習(xí)：

每天固定學(xué)習(xí)當(dāng)期的佛法、一節(jié)理財(cái)課、一節(jié)解剖課、閱讀+讀書筆記。

不貪多，每天均衡，慢以致遠(yuǎn)。

3.工作：

4.財(cái)富：

學(xué)習(xí)低風(fēng)險(xiǎn)投資理財(cái)。之前學(xué)的理財(cái)關(guān)于股票和基金比較激進(jìn)并不適合非常感性的我。

5.家庭：

38婦女節(jié)老公給我準(zhǔn)備了禮物，我很開(kāi)心，孩子們見(jiàn)到爸爸送媽媽禮物也趕緊都跑回房間給我做賀卡包紅包，那一刻感覺(jué)到什么叫言傳身教。

疫情突然停課，自己還沉浸在之前每天打怪的模式里，孩子也一下子沒(méi)適應(yīng)不上學(xué)不訓(xùn)練的日子，大家都在調(diào)整中。

6.社交

推薦一位朋友參加讀書會(huì)。

學(xué)習(xí)佛學(xué)的班級(jí)成員慢慢熟悉，形形色色的各行各業(yè)的人們一直在沖擊我對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)識(shí)。

晶姐獻(xiàn)血的感觸

1人與萬(wàn)事萬(wàn)物的整體觀

2把獻(xiàn)血的善行歸功于他人

3嘉許他人勇于求助的行為

7. 效能

用520目標(biāo)管理法進(jìn)行目標(biāo)管理，每天即便狀態(tài)不佳也不讓自己走太偏。

8.休閑

本周的不足之處和下一步：

孩子停課在家自己的時(shí)間有限，事情的輕重緩急要有區(qū)分，盡量不要讓自己的事情與孩子的需求產(chǎn)生沖突。不用外在的很多事情去麻痹陪伴和愛(ài)護(hù)孩子的心。