今天是什么日子
起床：7：12
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的四件事：閱讀，寫作，英語，學(xué)習(xí)課程
目標(biāo)：學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：先學(xué)習(xí)對自己有用的知識，然后再拓寬知識面
阻礙：沒有時(shí)間，執(zhí)行力不夠，懶惰，想玩。
計(jì)劃：周一到周五學(xué)習(xí)跟本職工作相關(guān)的課程，周末學(xué)習(xí)其他感興趣的課程
實(shí)際：今天周末，繼續(xù)按照計(jì)劃學(xué)習(xí)。
習(xí)慣養(yǎng)成：
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計(jì)劃：每天早起學(xué)習(xí)20分鐘，午休學(xué)習(xí)20分鐘，晚上學(xué)習(xí)10分鐘。
實(shí)際：最近以練習(xí)聽力為主，很少練習(xí)發(fā)音，需要調(diào)整。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文，提交一篇短文
計(jì)劃：堅(jiān)持每天寫兩篇短文，搜集素材
復(fù)盤：搜集素材，撰寫文章，這些每天都在做，但是，感覺自己做得不太好。繼續(xù)調(diào)整。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)
障礙： 早起刷手機(jī)，天太冷，不想學(xué)習(xí)，懶惰
計(jì)劃：早起學(xué)習(xí)英語，寫日記，閱讀書籍
總結(jié)：今天周末，依然沒有早起，反省。
新習(xí)慣
長期目標(biāo)： 閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時(shí)間閱讀，懶惰，不想閱讀書籍
計(jì)劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘，晚上閱讀10分鐘。.
總結(jié)：選擇自己喜歡的書籍閱讀，感覺不錯(cuò)，不過，我還是需要閱讀一些專業(yè)書籍，每天至少5分鐘。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)商務(wù)英語10節(jié)課。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅(jiān)持每天聽書打卡，學(xué)會(huì)控制情緒。
健康·飲食·鍛煉
周末開始打羽毛球，有所進(jìn)步。
人際·家人·朋友
學(xué)會(huì)陪伴家人，嘗試提升廚藝。
工作·思考
隨時(shí)做好失業(yè)的準(zhǔn)備，提前規(guī)劃自己的人生。
最美好的三件事
- 豁達(dá)對待人事物
- 接受當(dāng)下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
今天周末，又開始懶惰，這個(gè)習(xí)慣真難改變，一步步地調(diào)整。
