今天是什么日子
起床：6：41
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的四件事：閱讀，寫作，英語，學(xué)習(xí)課程
目標(biāo)：學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：先學(xué)習(xí)對自己有用的知識，然后再拓寬知識面
阻礙：沒有時間，執(zhí)行力不夠，懶惰，想玩。
計劃：周一到周五學(xué)習(xí)跟本職工作相關(guān)的課程，周末學(xué)習(xí)其他感興趣的課程
實際：周末的學(xué)習(xí)依然是很大問題，需要調(diào)整。
習(xí)慣養(yǎng)成：
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計劃：每天早起學(xué)習(xí)20分鐘，午休學(xué)習(xí)20分鐘，晚上學(xué)習(xí)10分鐘。
實際：保證每日英語學(xué)習(xí)，多復(fù)習(xí)，多總結(jié)。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫兩篇短文，搜集素材
復(fù)盤：完成素材的搜集和撰寫，越發(fā)感覺寫得不太好。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個小時
障礙： 早起刷手機，天太冷，不想學(xué)習(xí)，懶惰
計劃：早起學(xué)習(xí)英語，寫日記，閱讀書籍
總結(jié)：早起完成學(xué)習(xí)，但卻有所延遲。
新習(xí)慣
長期目標(biāo)： 閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時間閱讀，懶惰，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘，晚上閱讀10分鐘。.
總結(jié)：進入新一輪的學(xué)習(xí)，爭取本周完成閱讀。
周目標(biāo)·完成進度
學(xué)習(xí)完一個章節(jié)，
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡，學(xué)會控制情緒。
健康·飲食·鍛煉
周末開始打羽毛球，有所進步。
人際·家人·朋友
學(xué)會陪伴家人，嘗試提升廚藝。
工作·思考
隨時做好失業(yè)的準(zhǔn)備，提前規(guī)劃自己的人生。
最美好的三件事
- 豁達對待人事物
- 接受當(dāng)下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
周末最大的問題是不能早睡早起，導(dǎo)致時間的管控出現(xiàn)問題，所以，從睡懶覺開始調(diào)整。
