朋友們你們曾經(jīng)或者此刻焦慮嗎？2019年中國人焦慮狀況調(diào)查結(jié)果顯示，90%的人處于焦慮困境中。曾經(jīng)我就是其中一個還是一個抑郁癥患者。但是今天站在這里我活潑開朗，自信勇敢。完全看不出焦慮抑郁的痕跡，我是如何做到的呢？就請聽聽我的故事吧！

? ? 時光追述到2015年5月，因為一場突如其來的車禍讓原本幸福的家庭支離破碎。這一年我經(jīng)歷了撕心裂肺般的疼，一起守護生命的渴望，手術(shù)室門口煎熬的等待，眼睜睜看著自己媽媽一次次停止呼吸卻又一次次從死神邊緣拉回的那種痛苦與煎熬的疼痛，而自己內(nèi)心的那份無助甚至絕望！還有那些無聊人的風言風語，無中生有，心里壓力，經(jīng)濟壓力，讓我踹不過氣，嚴重焦慮抑郁。甚至想用死來解脫一切。

人只有在最低谷時才能看清許多東西，真情，感動，朋友用心的呵護與陪伴。特別是孩子的一句：媽媽，我給你力量，我永遠愛你！讓我開始反思自己，重新燃起了對生活的希望。我不能這樣下去，我要改變自己，絕不向命運低頭。我開始每天練習瑜伽冥想，閱讀一些心靈累的書籍來撫慰自己的情緒。

，在16年年初我報考了學前教育專本連讀以及在拉諦國際瑜伽學院參加了瑜伽導師培訓，學習是艱苦的，特別是自考，得需要很大的意志力和決心。在學習路上雖然有同學朋友同行，但本質(zhì)上是孤獨的，白天上班時我就戴著耳塞重復的聽重播，晚上輔導完孩子后就開始自己刷題，那時每一次都報考四科，而每一科的主觀題簡答與論述就差不多100頁ppt,經(jīng)常半夜刷題自己抱著手機睡著都不知道，凌晨四點爬起來記主觀題。為了上培訓課，每天坐四小時公交地鐵穿梭在深圳這座美麗的城市，特別是有次在練習踢腿時，不小心拉傷了筋，整整五個月，強忍著疼痛，連走路都吃力，但沒有一次課缺席，就這樣一次次的堅持，一次次的努力，最終我拿到了瑜伽導師資格證和幼師證，成為了一名深受會員喜歡充滿愛的瑜伽老師，戰(zhàn)勝了抑郁也重新找回了那個陽光開朗充滿能量的自己。而今年因瑜伽結(jié)緣，也參加了龍兄老師的演講訓練營并成為線上合伙人。這里我要特別特別的感謝芙禎老師，剛開始也有迷茫，不知所措，我知道每個人在接受一個新事物時，這些都是正常的心理。前兩天大作業(yè)時，又開始慫了，找不到一點能量，我跟芙禎老師說，不想寫了，寫了太多遍了，修修改改花了十來個小時，太耽誤時間，但芙禎老師很用心，一次次鼓勵我，給我理清思路，沒有一點不耐煩，很晚了還在給我消息。這點讓我特別感動。所以第二天又爬起來繼續(xù)修改，差不多二十來遍，終于聽到教練說這次不錯了。這一刻我明白其實堅持，在堅持一點，就能看到希望。謝謝有能量，有愛，極致利他的最美女神芙禎老師！

我堅信自己在人生的路上會越來越好，曾經(jīng)所遭受的困境，都將是我們生命里的恩典，無論遭遇怎樣的變故，怎樣的人生低谷，只要相信自己能行就一定行，咬緊牙關(guān)，充滿希望，勇往直前，這些人生中的挫折與痛苦反而會激發(fā)出你超乎常人的意志力，歷經(jīng)磨難，迎接狂風暴雨，成長為更強大更美好的自己，才是對生命最好的回贈。愿我們每個人站在時光中，回望來路也能像北野武那樣對自己說，雖然辛苦，但還是會選擇那種滾燙的人生。雖然經(jīng)歷苦難的洗禮，但依然收獲太陽般照樣升起的人生。