1.因?yàn)樽约旱挠X(jué)察和感受力提升，戰(zhàn)友的情緒管理能力大大提升，經(jīng)過(guò)練習(xí)已經(jīng)解決了百分之五十的情緒問(wèn)題。從看不見(jiàn)自己，到事中看見(jiàn)自己，然后調(diào)整自己，這些收獲非常可貴。

2.戰(zhàn)友分享的每個(gè)點(diǎn)都是和兒子相處的點(diǎn)滴，孩子是來(lái)幫助我們看見(jiàn)自己的，孩子對(duì)自己的愛(ài)遠(yuǎn)超自己的設(shè)想。

3.把自己活好活明白，接納允許自己，才能更好看見(jiàn)，接納允許其他人

4.戰(zhàn)友提到的以前的學(xué)習(xí)是生存的需要，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)是生命需要，這句話簡(jiǎn)直太好了。機(jī)器式?jīng)]有靈魂的生命真的太可惜了。

5.戰(zhàn)友分享的過(guò)程里，能感受到她的喜悅，內(nèi)心的純凈簡(jiǎn)單，這種狀態(tài)真好

6.孩子現(xiàn)在有同理心，勇于表達(dá)自己，媽媽有情緒的時(shí)候不被帶跑還能提醒媽媽，這種生命的釋放非常感染我