第一次冥想，從早上八點(diǎn)不知不覺延續(xù)到八點(diǎn)二十六，真是沒想到，也把自己嚇了一跳。因?yàn)槊黠@地我感覺到了自己的投入。

剛開始我是把注意力投入到了呼吸的一吸一呼之間。但是，漸漸的大腦里會涌入一些概念，然后我開始處理，開始辯證，同時(shí)還跳出來思考大腦是如何處理和辯證這些信息的。

期間我想到了BP神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)算法，這不就是跟大腦的學(xué)習(xí)一模一樣嗎。剛開始在未經(jīng)過學(xué)習(xí)強(qiáng)化的時(shí)候輸入一個(gè)數(shù)據(jù)，得到的結(jié)果不是很理想，但是通過“學(xué)習(xí)”，校正修改算法里面的一些參數(shù)，輸出結(jié)果有所改善，然后進(jìn)行不斷地重復(fù)和循環(huán)，最后算法逐漸趨向于完美，得到的結(jié)果也令得我們越來越滿意。由此推及大腦，我們的學(xué)習(xí)過程就是不斷地修改大腦里的一些參數(shù)，以及不斷地更正概念，然后加強(qiáng)這些概念的關(guān)聯(lián)性，經(jīng)過反復(fù)學(xué)習(xí)強(qiáng)化，我們的大腦同樣也不是可以越來越趨向于完美嗎，雖然說完美有些夸張，但是令我們越來越滿意，這終究是沒有什么問題的。

另外，冥想期間，我對苦思冥想這個(gè)成語進(jìn)行了拆解。很多時(shí)候，我們遇到一個(gè)問題總是會先苦思，但往往會苦思無果，然后就會莫名其妙地進(jìn)入到一種冥想的狀態(tài)。正如笑來老師所講，鑰匙往往不在鎖上面，冥想就是把注意力從鎖上轉(zhuǎn)移開，從而在其他地方尋找鑰匙。最終，我們會猛然有個(gè)稱為靈感的一種感覺，然后問題就迎刃而解了。

在冥想期間，我的手機(jī)響了，是微信的震動。當(dāng)時(shí)我想中斷坐享，但是突然靈機(jī)一動，我想到了一連串問題，為什么我會這么容易被微信吸引注意力，而這種注意力的吸引是如何被觸發(fā)的呢，微信或者微信里某些特定的人在我的大腦里植入了什么信息或者情緒呢，這些信息或情緒是被保存在哪里，而又如何關(guān)聯(lián)然后被聽覺信息所觸發(fā)呢？我沒有想出答案，不過有些答案就在問題里，有些答案卻需要我繼續(xù)學(xué)習(xí)大腦以及心理學(xué)方面的知識尋找答案。

同時(shí)呢，我也想到了關(guān)于如何寫自己成長的文章的思路。大概脈絡(luò)就是冥想的時(shí)間，讀書方法的改變，注意力的調(diào)整，英語的學(xué)習(xí)，吉他的練習(xí)，港股打新的成長（投資觀念的成長）。

另外，對冥想（坐享）也有了一些粗粗淺的理解。一是對注意力的調(diào)整練習(xí)，二就是對大腦的思考，三是對一些信息的處理，四就是產(chǎn)生靈感，五是加深認(rèn)知深度，總體而言就是加強(qiáng)對大腦的控制。這也讓我想到了小時(shí)候看的動物世界。里面講到狼或者虎豹在學(xué)習(xí)捕獵時(shí)，并不是一直持續(xù)地捕獵，而是每一次捕獵之后就會睡覺，然后通過睡覺在大腦里反復(fù)強(qiáng)化捕獵技能。這不就是冥想嗎？嘿嘿，想到這里突然覺得這一切都是如此的有意思。

最后冥想被進(jìn)來的人打斷了，但是一看時(shí)間居然二十六分鐘了，自己也滿足了。