（一）從根源解決身體問題：

舉例-背部疼痛a:呼吸模式不正確；b:胸椎曲度過直；c:過度抬頭挺胸等原因?qū)е隆?/p>

解決方案：a:首先調(diào)整呼吸模式，培養(yǎng)呼氣內(nèi)收的習慣；b:練習瑜伽正位

總結(jié)：任何身體部位出現(xiàn)的問題培養(yǎng)呼吸，建立核心力量和穩(wěn)定骨盆的練習最重要

（二）呼吸帶動流動：

舉例-吸氣放松僵硬肌肉，呼氣鎖住身體力量，讓呼吸在身體當中流動與外在身體做鏈接，放松大腦和身體

總結(jié)：正確的呼吸練習可以很好的滋養(yǎng)身體，內(nèi)在平和 外在有力

（三）強調(diào)正位＋呼吸的練習：

舉例-其他會館經(jīng)驗豐富的會員：a.是否追求高體；b.根基是否穩(wěn)定

解決方案：a.安排阿湯二級序列的老師上課；b.從練習當中發(fā)現(xiàn)會員的問題，比如檢測平板式跳躍的過程中核心是否有啟動呼吸，從專業(yè)知識正位培養(yǎng)會員練習買私教

（四）19年教學經(jīng)驗和統(tǒng)一教學：咱們梵音在教學當中是不斷的摸索和進步，科學規(guī)劃練習和教學，并且教學統(tǒng)一有自己的教學風格，保證您的練習效果