?早起在洗漱時(shí)聽(tīng)了主播Bobo的語(yǔ)音，一直在耳邊不停的進(jìn)行單曲循環(huán)，但是原諒我除了書(shū)名其他的真心沒(méi)記住半個(gè)字。自我檢討，自己真的不適合一心二用。剛剛閱讀過(guò)全文（先看的視頻，自我總結(jié)過(guò)后看的晨讀總結(jié)），瞬間生無(wú)可戀臉，但還是把自己的一些淺顯的理解分享給大家。歡迎指導(dǎo)和建議。

個(gè)人是想很多，做很少的人，往往三分鐘熱度，很難堅(jiān)持。印象很深刻的是以前有段時(shí)間非常的流行繡十字繡，看到別人的成品太美好，自己買了1.8米的八駿圖，歷時(shí)四年半終于完工。中間斷斷續(xù)續(xù)，提起興頭，能繡一整天，如果沒(méi)有心情，擱置一年也是有的。

這個(gè)視頻告訴我們，如果你想掌握一項(xiàng)技能足夠你裝X使用，至少需要你花20個(gè)小時(shí)專注的仔細(xì)練習(xí)，才能夠?qū)W會(huì)某一項(xiàng)技能，進(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域。并不是說(shuō)你花費(fèi)了20小時(shí)你就能夠成為一個(gè)那個(gè)領(lǐng)域的專家，只是學(xué)會(huì)，這個(gè)最低的標(biāo)準(zhǔn)，能夠自我糾錯(cuò)的程度。

step1：找到目標(biāo)，等級(jí)拆解

找到目標(biāo)之后，把它拆解，就像所有的建筑都是由一磚一瓦組成一樣，理出等級(jí)、框架。你拆解過(guò)才能知道自己想要達(dá)到什么程度，可以做到哪些部分。通過(guò)不同等級(jí)的進(jìn)度，才能推進(jìn)目標(biāo)的進(jìn)展。以此來(lái)再次明確目標(biāo)以及達(dá)到某種程度所需要的技能。在有些時(shí)候很多的技能都是通用的，不僅僅只運(yùn)用于某個(gè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)。

step2：做足準(zhǔn)備，專注學(xué)習(xí)

經(jīng)過(guò)第一步你已經(jīng)知道你所需要的東西和所需要的物品，那么你就需要準(zhǔn)備充分，排除一切的干擾源。只全身心的專注于你需要學(xué)習(xí)的事物。學(xué)習(xí)到你能夠自行糾錯(cuò)的程度。糾正一個(gè)誤區(qū)：不是說(shuō)你需要找齊所有的資源，而是基本和必須的資源，接下來(lái)just do it！

step3:消除障礙，克服情緒

讓你分心的所有東西，克服自己在面臨陌生事物時(shí)的自我厭棄，自我否定等負(fù)面情緒。要知道人在接觸新事物時(shí)總是會(huì)有挫敗感，但并不是你的智商low，是你的情緒，只是情緒而已。

step4：至少練習(xí)20小時(shí)，溫故知新

學(xué)會(huì)列清單，每天留出一段精神高度集中的時(shí)間，全身心投入學(xué)習(xí)，克服令人沮喪的障礙，累計(jì)至少20小時(shí)堅(jiān)持學(xué)習(xí)到能收獲成果的程度。在此基礎(chǔ)上溫故知新，收獲更多。

?找目標(biāo)，做拆解，掃障礙，列清單，全身心投入，累計(jì)堅(jiān)持并溫故而知新。