未被表達(dá)的情緒，永遠(yuǎn)都不會(huì)消失。它們只是被活埋了，有朝一日會(huì)以更丑惡的方式爆發(fā)出來。

——弗洛伊德

我們生活中的負(fù)面情緒最好能以恰當(dāng)?shù)姆绞郊皶r(shí)的排解，可以通過跑步、大聲唱歌、逛街購物等等方式“放縱”一下自己，釋放壓力，釋放不良情緒，回歸最好的自己。

未表達(dá)的情緒既然有朝一日會(huì)爆發(fā)，我們?yōu)楹我患皶r(shí)表達(dá)呢？