拜疫情所賜，從春節(jié)以來，除了必要的外出，一直都沒有出去耍。所以和朋友也是好久不見。

今天，接到一個(gè)朋友的電話，她失業(yè)了。

原本以為，每天有了大把可以自己把握的時(shí)間，應(yīng)該充實(shí)又快樂，可她卻把自己搞得精疲力竭，很有挫敗感，所以找我來吐槽。

拿到她發(fā)給我的時(shí)間表，我笑了起來。

她不解，問我笑什么？

我回答說：“你對自己也太狠了，你不是機(jī)器，是人吶~?！?/p>

原來，她的時(shí)間表是以半小時(shí)為間隔，從早上九點(diǎn)一直列到晚上九點(diǎn)。

她無奈地嘆口氣，說：“唉，原來有工作，總覺得時(shí)間被賣了?，F(xiàn)在好容易都可以自由支配了，就一分鐘也不想放棄，所以安排得滿滿的?？擅刻煲话胍矝]完不成?！?/p>

我說：“好解決。把你的計(jì)劃表內(nèi)容砍掉2/3?！?/p>

她一開始拒絕了，直到我就列出了以下理由：

第一當(dāng)然是：一定要把自己當(dāng)人，而不是機(jī)器。

想想就算是上班時(shí)，我們也有喝水、上廁所、開會(huì)、和同事溝通的時(shí)間吧？這些時(shí)間相當(dāng)于休息和切換大腦的工作狀態(tài)。

可如今自己在家，把所有這些都砍了，時(shí)間長了，怎么受得了呢？

第二，根據(jù)大腦的工作特性，階段性的休息更能讓它高效工作。

所以時(shí)間表里休息時(shí)間絕對不能少，哪怕是一項(xiàng)大任務(wù)，每隔半小時(shí)也至少要休息5分鐘。

第三，人比較容易以樂觀的心態(tài)安排計(jì)劃。

可執(zhí)行起來才發(fā)現(xiàn)：所花的時(shí)間要比計(jì)劃多很多。因此，事情需要少安排，留一些空白，一來把自己一些余地，二來應(yīng)付突發(fā)事件。

第四，勞逸結(jié)合才是讓生活有滋有味的訣竅。

既然已經(jīng)自由了，為什么不每天安排一些自己喜歡做的事呢？比如：練瑜伽，追劇，畫畫……

這些事不但讓自己快樂，也能讓工作效率提高。

所以，時(shí)間高手并不是把日程安排得滿滿的，而是懂得留白。

先把事情減少多一半，如果能按時(shí)完成，可以再增加。這樣，能夠感覺自己一直在進(jìn)步，而且對時(shí)間的掌控感也特別強(qiáng)。

聽我說了這么多，她基本被說服了。

其實(shí)關(guān)于時(shí)間的安排，真的有很大學(xué)問。

有很多上班族的朋友特別希望自己做點(diǎn)副業(yè)，卻很少有行動(dòng)起來的。這其中有個(gè)重要原因就是：很多人想要馬上看到成果，所以憋著勁兒猛干一陣，覺得沒成績就放棄了。

其實(shí)，做任何事都要給自己時(shí)間，讓自己成長。一鼓作氣特別容易泄氣。不如每天安排一點(diǎn)點(diǎn)，細(xì)水長流，堅(jiān)持才能帶來大改變。

所以，不要下班后，就把所有時(shí)間全做副業(yè)，搞得自己連喘息的時(shí)間都沒有，這樣別說副業(yè)了，連本職工作都做不好。

可以從每天行動(dòng)半小時(shí)開始，感覺好再一點(diǎn)點(diǎn)增加。一定要留出時(shí)間休息和放松，那不是浪費(fèi)時(shí)間，而是關(guān)愛自己。

總之，無論是想把日子過好，還是想讓自己成長，懂得留白是關(guān)鍵。