內(nèi)疚與被拋棄

甩人者是提出分手的人，他們通常會覺得很內(nèi)疚；被甩者是不想分手的人，他們通常會有強烈的被拋棄的感受。每一個離婚的過程當中，都會有甩人者和被甩者。

和平分手者是有的，但是非常少，在全世界范圍內(nèi)反正都不多。和平分手的這種狀況，雙方的傷害會小很多，談得很清楚，然后分開，就像亞馬遜的那個貝索斯，前段時間跟他太太分手，發(fā)出來的那個新聞稿，我看是挺和平的。

大部分的人都會有內(nèi)疚。你要知道適當?shù)膬?nèi)疚是好的。為什么呢？因為適當?shù)膬?nèi)疚能夠幫我們既保持方向感，同時又不會制約我們的選擇。我內(nèi)疚與曾對吳先生的任性和固執(zhí)，我也真誠道歉對于同他吵架時的惡語相向，這也就放下了。對于我選擇離婚，我對他沒任何內(nèi)疚、愧疚之情。

然后被拋棄的人呢，要去想想對方的失去和痛苦。就你知道被拋棄的人，最不舒服的地方就在于說，憑什么這樣對我，我失去了這么多，而他得到了所有的東西，他是一個得到的人，他是一個得到目的達成的人。你如果這樣想問題的話，你就永遠會有這種被拋棄的感覺，你會特別的痛苦。但實際上你需要去思考說，他也失去了很多，去看看他所失去的東西。這時候你的心里就會平衡很多，甩人者和被甩者都會有痛苦，這是公平的。

好的甩人者

有好的甩人者和壞的甩人者之分。比如說，好的甩人者他很果斷，然后他把道理講得很清楚，然后他愿意犧牲自己的一些利益等等。他會處理，去平衡。

壞的甩人者，比如說，有的人很粗暴，根本不尊重對方，或者非常自私。

還有一種錯誤的甩人者是黏糊。就甩完了以后說，要不然下周請你吃個飯。他總是表現(xiàn)出對對方的同情關(guān)懷，然后給對方很多的希望，這樣導致的結(jié)果是更痛苦。就是會有大量的這種幻象，幻象出現(xiàn)。他以為還能夠怎么樣，最后導致傷害會變得更大。

我是好的甩人者吧，講得很清楚，分的很清楚，果斷的離婚。離婚后，縱然苦、累、怨、憤怒，都學會自己慢慢消化，絕不像曾經(jīng)那樣，歇斯底里的向吳先生訴苦，抱怨，指責，提要求。當我選擇離婚，過自己的日子，便要擔起所有。

當不在陷入無盡的精神內(nèi)耗，我發(fā)現(xiàn)了陽光原來那樣柔和美好，我發(fā)現(xiàn)了蒜蓉大蝦比番茄蝦更美味，騎電動車帶著風，家人無私而默默地愛著我。我內(nèi)心也涌現(xiàn)出柔軟和力量。我能包容自己所有的情緒，它們沒有好壞情緒之分；我能一件件處理事情，不再拖延。這樣很好。