第五章二、培養(yǎng)超強(qiáng)自控力——改變一切拖延的惡習(xí)，都從自控力開始（3）

? ? （三）用理智克制沖動(dòng)

? ? 1.沖動(dòng)，指的是做事情魯莽，不去考慮后果；自身的感情很難控制，理性控制很薄弱的一種心理現(xiàn)象。沖動(dòng)的表現(xiàn)可在行為上，也可在思想潛意識(shí)上。理智也被叫作“理知”，指的是冷靜、清醒、合乎實(shí)際的思維。

? ? 我們每個(gè)人在生活中都有過沖動(dòng)，但是關(guān)鍵是我們?nèi)绾斡谜J(rèn)識(shí)、理解、思考和決斷的能力來(lái)辨別是非、利害關(guān)系以及控制自己的行為。沖動(dòng)是我們宣泄情緒的一種方式，是我們心中對(duì)事物不滿或充滿疑惑時(shí)的一種表現(xiàn)。處在沖動(dòng)中的人，往往是情緒高漲，面紅耳赤，甚至出現(xiàn)更加夸張的表現(xiàn)。沖動(dòng)者一般只會(huì)站在自己的立場(chǎng)上，而不去考慮別人的感受，為了自己的利益而不去考慮別人的感受，結(jié)果換來(lái)的往往是適得其反的效果。

2.沖動(dòng)在我們看來(lái)也許是年輕人朝氣蓬勃、青春活力的象征。但有時(shí)候也會(huì)被別人當(dāng)作小題大做、輕浮躁動(dòng)，對(duì)事情的分析缺乏一定的理智，自控力較弱，甚至是憤世嫉俗、無(wú)理取鬧?！皼_動(dòng)是魔鬼?！币庥麤_動(dòng)的人都要記住這句話。當(dāng)我們有沖動(dòng)想法的時(shí)候，就要用這句話警醒自己，要有理智、自控力。然后在認(rèn)真思考一番，梳理好自己的情緒，在心底放一把尺子，衡量一下自己。多站在別人的立場(chǎng)上來(lái)看待一件事情，站在不同的角度思考，我們的思維也許就會(huì)有不一樣的方向感；或許再理智一點(diǎn)地看待事物，會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此。沖動(dòng)不一定能解決問題，不妨靜下心來(lái)用理智來(lái)解決問題。