禪繞畫又叫曼陀羅，是頭腦瑜伽，又是心靈之畫。我非常喜歡畫。
原因一：禪繞畫被稱為“頭腦瑜伽”.正是因為通過禪繞可以很容易的進入到冥想狀態(tài)。冥想，在我們的普遍認知中，被理解為深度的專注，在冥想的時候無論你的生理和心理,處于一種什么樣的狀態(tài)，只要保持冥想對象的不變，那么隨時隨地都可以進行冥想。
原因二：禪繞畫對與很多人來說是個新名詞，它被稱為“來自美國的心靈畫作”。是一種心靈治愈的繪畫活動，在作畫的同時，心靈呈現(xiàn)冥想狀態(tài)，進而達到自在、心靜的效果。禪繞畫通過簡單的動作，配合呼吸的頻率以及凝視與涂繪，便可以在短時間內消除內心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態(tài)，讓您放松大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態(tài)，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。
有人說，我不會畫？
請問：你會畫圓圈嗎？圓圈不必畫得很圓。你會畫直線嗎？只要看起來是直的就可以。好極了，禪繞畫你已經學會一半！禪繞畫真的很簡單，五歲至八十歲都可以學，其實禪繞畫基本條件，就是在一張九乘九厘米的小張方型卡片上，順著紙張轉動方向，有規(guī)律、有結構的畫出圖樣。結構和規(guī)律需要老師花點時間指點，但圖樣就是畫者創(chuàng)作的結果。
美國心理學家認為：9cmX9cm屬于用筆的心理可控范圍，只要花上10-20分鐘，就可以在這可控范圍內，利用禪繞來與自我進行心靈對話對話，宛若參禪般自在隨心。單純創(chuàng)作一幅畫只需十五分鐘，但精心制作一件作品大約要花兩個小時，在創(chuàng)作過程中，任何事都可能發(fā)生，極大程度的激發(fā)個人的創(chuàng)意思維。畫者可隨意運用禪繞圖形，重復繪畫，讓圖形元素有結構的變成一幅幅有造型的圖畫，最后完成自己的畫作。
聽起來很簡單，實際也是如此。在畫禪繞畫的過程中，需要用最簡單的圖形，結合思維的冥想，去釋放壓力，創(chuàng)作有趣的作品。幫助人放松身心與創(chuàng)造有趣的畫作是禪繞畫的魅力所在。
所以大多數(shù)人在接觸和嘗試了禪繞藝術之后，都會深深愛上禪繞。
目前全世界來自于各種教育背景、屬于各種年齡層的人們，通過各種形式來享受禪繞藝術帶來的美好感受。我們相信，生命本身就是一種藝術形式。禪繞藝術，是對生命藝術的一種非常優(yōu)美的詮釋方式。可以引導、鼓勵其他人能夠透過繪畫的過程享受心靈的洗禮與沉淀，
感受到同樣專注、愉悅、放松的狀態(tài)，這就是禪繞畫的魅力。所以，我喜歡禪繞畫。
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