? ? ? ? ? ? ? ?你來問 我來答
一、試問，究竟什么是禪繞畫？
墨文解答：禪繞畫被稱為“頭腦瑜伽”正是因為通過禪繞可以很容易的進入到冥想狀態(tài)。
冥想，在我們的普遍認知中，被理解為深度的專注，在冥想的時候無論你的生理和心理處于一種什么樣的狀態(tài)，只要保持冥想對象的不變，那么隨時隨地都可以進行冥想。
禪繞畫對與很多人來說是個新名詞，它被稱為“來自美國的心靈畫作”。是一種心靈治愈的繪畫活動，在作畫的同時，心靈呈現(xiàn)冥想狀態(tài)，進而達到自在、心靜的效果。
說白了禪繞就是一套獨特的繪畫方式，可以引導(dǎo)、鼓勵其他人能夠透過繪畫的過程享受心靈的洗禮與沉淀，感受到同樣專注、愉悅、放松的狀態(tài)，這就是禪繞畫。
二、試問，那么堅持禪繞畫有何益處？
墨文解答：禪繞畫通過簡單的動作，配合呼吸的頻率以及凝視與涂繪，便可以在短時間內(nèi)消除內(nèi)心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態(tài)，讓您放松大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態(tài)，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。
三、試問，那我沒有繪畫基礎(chǔ)能畫好禪繞畫嗎？
墨文解答：在這里我想說的是肯定能畫好！禪繞畫其實很簡單，五歲至八十歲都可以學(xué)，
其實禪繞畫基本條件，就是在一張九乘九厘米（9乘9在禪宗里有著九九歸一的含義，即從來處來，往去出去，回到心靈的本初狀態(tài)。美國心理學(xué)家認為：9cmX9cm屬于用筆的心理可控范圍，在這可控范圍內(nèi)，利用禪繞來與自我進行心靈對話對話，宛若參禪般自在隨心。）的小張方型卡片上，順著紙張轉(zhuǎn)動方向，有規(guī)律、有結(jié)構(gòu)的畫出圖樣。結(jié)構(gòu)和規(guī)律需要老師花點時間指點，但圖樣就是畫者創(chuàng)作的結(jié)果。
四、試問，像我沒有基礎(chǔ)會不會畫的很慢？
墨文解答：單純創(chuàng)作一幅畫只需十五分鐘，但精心制作一件作品大約要花兩個小時，在創(chuàng)作過程中，任何事都可能發(fā)生，極大程度的激發(fā)個人的創(chuàng)意思維。畫者可隨意運用禪繞圖形，重復(fù)繪畫，讓圖形元素有結(jié)構(gòu)的變成一幅幅有造型的圖畫，最后完成自己的畫作。聽起來很簡單，實際也是如此。
五、試問，禪繞畫將來會不會受眾人歡迎和關(guān)注？
墨文解答：多數(shù)第一次接觸禪繞畫的人都有同感，就是：上手快，易掌握，工具簡單，而且沒有人不會畫，會拿筆都學(xué)得會。
在畫禪繞畫的過程中，利用最簡單的圖形，結(jié)合思維的冥想，釋放了壓力，同時還可以創(chuàng)作有趣的作品。幫助人放松身心與創(chuàng)造有趣的畫作是禪繞畫的魅力所在。所以大多數(shù)人在接觸和嘗試了禪繞藝術(shù)之后，都會深深愛上禪繞。
目前全世界來自于各種教育背景、屬于各種年齡層的人們，通過各種形式來享受禪繞藝術(shù)帶來的美好感受。我們相信，生命本身就是一種藝術(shù)形式。禪繞藝術(shù)，是對生命藝術(shù)的一種非常優(yōu)美的詮釋方式。
