用飲食來(lái)談閱讀，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

一日三餐的飲食能讓我們填飽肚子，讓機(jī)體獲得能量。我們總說(shuō)知識(shí)是我們的精神食糧，而閱讀就是獲取知識(shí)的最重要來(lái)源，閱讀讓我們得到頭腦飲食。用飲食來(lái)談閱讀真是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)楹苄蜗?，契合度也很高。有關(guān)閱讀的很多角度，用飲食很容易描述清楚。我們需要檢視自己的閱讀觀念和閱讀習(xí)慣，這種方式讓我們很容易能夠做到，也容易發(fā)現(xiàn)其中的一些問(wèn)題。

依照飲食和閱讀的特點(diǎn)，我們可以把閱讀分成四類。

一是主食閱讀。這一類的閱讀，是為了尋求人生的職業(yè)、工作、生活、生理、心理等方面，一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的直接解決之道，是一種生存需求的閱讀。對(duì)此我們要認(rèn)識(shí)到主食閱讀的不足，它有很強(qiáng)的時(shí)效性和地域性，生存的知識(shí)是隨時(shí)間、空間而不停變化的，它往往只在特定一段時(shí)間或某個(gè)地區(qū)對(duì)某些人特別有意義。我們不能只顧著吃主食填飽肚子，也需要進(jìn)食一些瓜果蔬菜等，所以我們不要因?yàn)橹魇抽喿x而錯(cuò)過(guò)其他更多閱讀美味的可能。

二是美食閱讀。這一類幫助我們從一個(gè)看來(lái)間接，但是卻非常根本的方向，思考一些問(wèn)題或現(xiàn)象的本質(zhì)是什么，是一種思想需求的閱讀。從主食閱讀往美食閱讀邁進(jìn)不是一個(gè)自然的過(guò)程，因?yàn)槲覀兒茈y明確哪一刻會(huì)產(chǎn)生主食滿足感。不要對(duì)美食望而卻步，要學(xué)會(huì)料理美食。

三是蔬果閱讀。這是為了幫助我們查證閱讀中不了解的字義、語(yǔ)義、典故和出處等而進(jìn)行的閱讀，是一種工具需求的閱讀。蔬果閱讀也是一種必須，這方面我們一般有三個(gè)層面的問(wèn)題：根本不使用詞典，或使用多年未經(jīng)編修的過(guò)時(shí)詞典，或者使用品質(zhì)和內(nèi)容有問(wèn)題的詞典。

四是甜食閱讀。這種閱讀就是為了娛樂、消遣，是一種休閑活動(dòng)，是一種休閑需求的閱讀。外部教育環(huán)境的約束，致使我們的甜食閱讀長(zhǎng)久被壓制。當(dāng)我們獲得解放后，切記不要過(guò)度反彈，從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。極品的甜食，也要在美食的搭配下，才相得益彰。

用飲食來(lái)談閱讀，讓我們以一種非常生動(dòng)的方式，深入理解了精神食糧的意義。三餐飲食是我們生存的必須，要讓我們的頭腦獲取營(yíng)養(yǎng)，思維不斷成長(zhǎng)，閱讀就是一種必須。我們的機(jī)體，會(huì)因?yàn)槠吃斐蔂I(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不均衡，從這個(gè)角度審查自己的閱讀，也會(huì)發(fā)現(xiàn)類似的問(wèn)題。我們把閱讀分成了四類，四種不同的營(yíng)養(yǎng)，我們的頭腦飲食也要講究合理膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡。從四種閱讀飲食出發(fā)，根據(jù)自己的具體情況，我們需要認(rèn)真分析自己所處的階段，應(yīng)該如何對(duì)待每一種閱讀。觀察自己的閱讀習(xí)慣，分析自己在每一類閱讀中的問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整。

四種閱讀飲食，四種營(yíng)養(yǎng)。合理膳食，健康閱讀。

《越讀者》讀后感（二）