失眠是痛苦的，越睡不著覺(jué)越著急，越著急越睡不著覺(jué)，如此往復(fù)，惡性循環(huán)，于是著急變成了焦慮，焦慮成了病。

我不敢喝咖啡，不能喝茶，甚至奶茶，還有可樂(lè)，就像是最先進(jìn)的儀器去測(cè)試咖啡因，一丁點(diǎn)也足以毀掉我?guī)滋斓乃摺?/p>

然而曾經(jīng)何時(shí)我可以任意的喝著奶茶，可樂(lè)，不再想這些東西會(huì)不會(huì)對(duì)我致命，管他呢，睡不著覺(jué)就做點(diǎn)別的，昨晚又失眠了，沒(méi)有焦慮，與我親愛(ài)的聊天到兩三點(diǎn)于是一覺(jué)天亮。失眠是病，中國(guó)沒(méi)有專門的睡眠科，我認(rèn)為這不是神經(jīng)方面的問(wèn)題，而是心里的病，只是需要，放過(guò)自己，順其自然吧！