自律可以說是成功人士的標(biāo)配了，對于一個自媒體寫作者來說，如果一時找不到題材的話，那就去寫有關(guān)自律的話題，保準(zhǔn)閱讀量高。

為什么人們對于自律如此感興趣呢？

因為在這個浮躁的社會，人們最渴望成功，什么某某22歲靠寫文章月收入10萬，什么你的同齡人經(jīng)營公司年收入過百萬......

每天都受到這種信息的轟炸，難免人心浮躁，渴望成功，而成功最重要的標(biāo)配，那就是自律。

而自律，說起來簡單，而做起來確實無比的困難。

有些人會給自己設(shè)定一個目標(biāo)，并且制定好完整的實行計劃，信誓旦旦的以為自己一定可以完成。

正如我們一個新年給自己制定的計劃，然而，真正能夠完成的卻是鳳毛菱角。

原因有很多，比如拖延癥啊，懶散啊，不肯走出自己的舒適區(qū)啊等等。

就拿我自己來說吧，每天上班空閑時間很多，自己又對寫作感興趣，聽說很多人靠寫作變現(xiàn)實現(xiàn)月收入過萬，這可很有吸引力。

于是馬上在各個平臺報名學(xué)習(xí)寫作課程，雞血滿滿的以為自己一定可以跟別人一樣可以一兩個月就實現(xiàn)人生大轉(zhuǎn)變。

剛開始的幾天想打了雞血一樣，每天規(guī)定自己寫作1000字，很有成就感。

但是慢慢的，自己就懈怠起來，三天打魚兩天曬網(wǎng)，到最后，干脆就跟放棄了一樣。

明明一開始還是信心滿滿的，可為什么到了最后還是不行呢？

這就是缺乏自控力的變現(xiàn)，也就是不自律。

那么我們?nèi)绾问亲约鹤兊米月赡兀?/p>

美國斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家凱利.麥格尼格爾經(jīng)過研究開設(shè)了一門“意志力科學(xué)”的課程，一時間成為斯坦福大學(xué)最受歡迎的課程。

許多人因為學(xué)習(xí)這門課程而提升了自控力，變得自律，達(dá)成了自己想要完成的目標(biāo)。

《自控力》這本書就是作者的經(jīng)典之作，里面提及了很多人沒辦法做到自律是因為不知到自己不自律的原因。

也就是說，很多教人自律的課程，會教你如何給自己定目標(biāo)，給自己制定一套計劃，但是就是沒有教給你不自律的原因。

然而，想要變得自律，首先就得知道什么原因會導(dǎo)致不自律，只有避開了這些坑，人才會變得自律。

接下來，我們會用十篇文章來拆解這本書，希望通過十篇文章，讓大家知道如何可以使自己變得自律，走向成功！