2019.1.23，我是文慧，已經(jīng)堅持每天寫關(guān)于快樂育兒，快樂閱讀的原創(chuàng)文章23天（第23篇），為以后開一家有溫度的親子共讀書屋做準(zhǔn)備。
我希望我的每篇文章，都可以為育兒和親子共讀的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你有所幫助，請你也為我賦能點贊，也可以掃二維碼加微信，互相學(xué)習(xí)。
快樂育兒，快樂閱讀！
今日推薦一本對我?guī)椭艽蟮臅蹲员芭c超越》，其實我是個很自卑的人，事實上我很喜歡交朋友，喜歡熱鬧的人群，喜歡聚焦大家的關(guān)注。
但是自卑心作祟，怕別人的評價，怕別人對我的指指點點，怕別人問我你臉上的傷疤是怎么回事，更怕那同情的目光，為了避免這些不必要的麻煩，我逼著自己盡量一個人呆著，人多時更是少發(fā)言，可以做到隱形最好，沒必要的聚會能躲就躲，讓自己慢慢開始享受孤獨，也從而慢慢培養(yǎng)了閱讀的習(xí)慣，慢慢的沉淀自己，讓自己變的更成熟穩(wěn)重，樂意一個人呆著，省去很多麻煩。
《自卑與超越》讓我顛覆了原來的看法！
現(xiàn)在的我，如果有機會穿越回去，我想對當(dāng)時的自己說：勇敢一點，不要怕，不要因為內(nèi)心自卑而敏感脆弱，更多的是要去變得足夠強大。
一、《自卑與超越》作者簡介
阿弗雷德·阿德勒，Alfred Adler，1870～1937，奧地利心理學(xué)家。
阿弗雷德·阿德勒，出生于奧地利維也納，曾為弗洛伊德精神分析學(xué)派的核心成員之一，后因分歧與弗氏破裂，創(chuàng)立個體心理學(xué)，另建立自由精神分析研究會。曾主持召開五次國際個體心理學(xué)會議。1934年定居紐約，1937年赴蘇格蘭亞伯丁做演講時病逝。
阿爾弗雷德·阿德勒是與弗洛伊德齊名的心理學(xué)大師，他的心理學(xué)觀點不僅適用于父母和子女間的關(guān)系，而且也可以涵蓋師生關(guān)系。在維也納，阿德勒有眾多的追隨者。
阿德勒提出的自卑與補償作用，是生活中普遍存在的。愈來愈多受它影響的人認(rèn)為，阿德勒對心理學(xué)的貢獻超過了弗洛伊德。不僅如此，阿德勒理論的社會意義也頗為深刻，心理學(xué)家墨菲指出：“阿德勒的心理學(xué)在心理學(xué)歷史中是第一個沿著我們今天應(yīng)該稱之為社會科學(xué)的方向發(fā)展的心理學(xué)體系”。
二、《自卑與超越》內(nèi)容簡介
《自卑與超越》是個體心理學(xué)的先驅(qū)阿德勒的代表作。書中作者他告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風(fēng)格，則是與他對于過去經(jīng)驗的認(rèn)識和理解相一致的。
《自卑與超越》以“自卑情結(jié)”為線索，比較系統(tǒng)地闡述了他創(chuàng)立的個體心理學(xué)思想。書中不僅涉及到人為什么活著，心靈與肉體的關(guān)系，自卑感和優(yōu)越感，家庭和學(xué)校對人的影響，而且還論及了早期記憶，夢，犯罪及愛情、婚姻等內(nèi)容。他在書中著重論述了自卑感的形成，它對個人的影響，個人如何超越自卑感，如何將自卑感轉(zhuǎn)變?yōu)閷?yōu)越地位的追求以取得成就。
自卑感在阿德勒的理論中占有很大份量。他認(rèn)為一般的自卑感是行為的原始決定力量，自卑感本身并不是變態(tài)的，它是一個人在追求優(yōu)越地位時的一種正常的發(fā)展過程，優(yōu)越感是每個人在一種內(nèi)驅(qū)力的策動下力求達(dá)到的最終目標(biāo)，它因每個人賦予生活的意義而不同。自卑并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識自己的自卑，克服困難，超越自我。
三、感謝自卑，讓我變的更優(yōu)秀
對于自卑，其實每個人內(nèi)心都有一定的自卑感。我們每個人多多少少都有一些自卑感，因為我們都會發(fā)現(xiàn)自己所處的環(huán)境有不盡如人意的地方。
有的人因為自己的外形而感到自卑，有的人由于身體的缺陷而感到自卑，有的人是因為自己和優(yōu)秀的人的差距而感到自卑。
我的自卑一半來自家庭教育，另一半來自一次意外受傷，對外形的極度自卑。以前很討厭這樣，但看過《自卑與超越》這本書，現(xiàn)在不會了，反而感謝自卑讓我改變，讓我更優(yōu)秀。
家庭教育方面，我的父母教育孩子，在他們那個年代和環(huán)境，已經(jīng)是給我和弟弟最好的教育，送我們?nèi)プ詈玫膶W(xué)校，督促我們學(xué)習(xí)，父親尤其嚴(yán)厲，我和弟弟基本沒有選擇的權(quán)利，給我們最好的物質(zhì)條件，只關(guān)心成績，很少關(guān)心我們的心里想法，但是不得不說，他們的教育方式讓我和弟弟缺少自信。
父親的打擊式教育，獨裁專制教育，雖然我學(xué)習(xí)一直不用父母操心，生活中乖巧懂事，但表揚很少，后來有了弟弟，家里的目光更是投向弟弟，自卑的種子埋進了心里，初中的一場意外更是雪上加霜，也許是福禍相依吧，意外后，父親對我疼愛更多了，對我態(tài)度更溫和了。
我總是害怕自己身上的那種自卑感，但阿德勒認(rèn)為自卑感并不是一件壞事，因為人類文明正是一次次戰(zhàn)勝自卑感后的成果?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)也是這種自卑，讓我更努力，而不是安于現(xiàn)狀。
相反，如果我能夠通過自卑感看見自己的弱點和缺陷，并想方設(shè)法彌補，這個彌補的過程，也將是成就自己的人生。
其實意外后傷疤也不是太明顯，但是自己心里過不去那道坎，知道自己外形不行，修身養(yǎng)性，不靠外表取悅于人，總會有人看到我的好，而不是因為外形，很感謝欣哥看到我的好，有了現(xiàn)在幸福的家庭。
初中高中，遺傳父親對理科的強大基因，喜歡理科，數(shù)學(xué)競賽，化學(xué)競賽，最喜歡生物，在別人混混沌沌過日子時，我努力提高自己，在大學(xué)四年也是一路獎學(xué)金，四年的大學(xué)生活豐富多彩，沒有浪費時間，大四已經(jīng)找到工作開始實習(xí)領(lǐng)工資了，感謝自卑讓我不斷努力，充實自己。
結(jié)婚后，父母給我創(chuàng)造的家庭條件很好，讓我衣食無憂，但也是自卑心作祟，我不想依靠家里，怕自己在舒適區(qū)呆久了失去自我，也沒有放棄工作做個家庭主婦相夫教子，不想活的像寄生蟲，而是不斷提高自己，變的更優(yōu)秀，更值得人愛。自卑心作祟讓我一刻也沒有放松對自己的要求。
懷大寶二寶時，閱讀習(xí)慣一直沒有斷，讀了很多育兒書籍，二寶四個月我就開始了我的事業(yè)，加入樊登小讀者，推廣親子閱讀，一邊培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣，一邊影響更多的家庭愛上閱讀，每天充實而快樂。
不斷為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗，開一家溫暖的書店，讓更多人受益。
所以，對于每個人來說，有自卑感是很正常的，但更多的是要去讓自己坦然的面對，然后走出來，讓自己變得更好。
四、自卑正確對待方式
很多時候我們都會為自己的家庭，為自己的出身，所處的環(huán)境而感到自卑，但事實告訴我們，不用去逃避什么，所有人在時間面前都是公平的，都是按照自己的想法去度過一生，善于抓住機遇，把握住每一天是最重要的。
因為我曾經(jīng)的自卑，我寫下了這些真切的文字；也因為自卑，我不斷逼迫自己去變得越來越好，去更加坦然的面對自己的優(yōu)點和缺點。
我也很幸運，我從自卑中走了出來，而沒有變得墮落頹廢；也沒有為了防止被自卑感淹沒，選擇利用優(yōu)越感達(dá)到心理的平衡。
如果說自卑感是一種“覺得自己比別人低下”的感覺，那么優(yōu)越感就是“覺得自己高人一等”。
正如阿德勒在《自卑與超越》中所說：“每一個看似高人一等的表現(xiàn)背后，都藏著自卑感?！蓖ㄟ^我的的嘗試和努力，我也懂得了：在自卑與自大之間，尋找個立足的中介點，平衡好自卑與自大兩種極端情緒。
而這一點是極其重要的，它會讓你的內(nèi)心朝向一個積極正向的方向發(fā)展。走出自卑的過程，也是和自我和解的過程。
很多時候，我們的所作所為就是在自己給自己添堵，和自己的內(nèi)心成了敵人，而最重要的，是隨時能夠保持不卑不亢。
現(xiàn)在的我，懂得去建立自己的評價體系。我學(xué)著去自我評價自己的行為，不用在乎別人怎么看，給自己的表現(xiàn)打分，不好的及時改正。
制定自己的評價體系，當(dāng)你能夠自我確認(rèn)自己時，問問自己想要什么，制定自己的目標(biāo)，想好了就去勇敢的做。
對于自己，對于人生，任何人都沒有評價你的權(quán)利，也別讓他人的評論決定你的價值。
五、超越自卑的原則
1. 尋找真正的生命意義
有多少種人類，就會有多少種他們解讀出的生命的意義。然而真正的生命意義絕不是完全個人化的，對他人無所裨益的。
所有真正的“生命的意義”都有一個共同標(biāo)志，那就是它們都具有普遍意義——能夠為眾人所分享，為他人所接受。它可以成為解決他人問題的一種樣本，它將個人意義建立在對他人生命的貢獻之上，一想到我所做的一切于他人有益，我就真的很難再自卑下去。
2. 學(xué)會合作
面對人生的三大任務(wù)：職業(yè)、社會和性，我們都需要與其他人類進行合作，才能更好地完成它們。學(xué)習(xí)合作本應(yīng)是兒童時期要做的事，但我們不能因年幼時錯過的，就來認(rèn)定自己的一生不可再更改，我們再也學(xué)不會如何與人合作了——并不是這樣！
如果過往的經(jīng)歷，為我們總結(jié)的慣用經(jīng)驗是錯誤的合作方式，或者是根本無法與人合作的方式，在我們意識到這一點的時候，我們就能看清自己曾經(jīng)是如何解讀它們，并將之化為經(jīng)驗的。
那么我們也可以回到經(jīng)歷本身，重新從中提取經(jīng)驗和解讀，改變現(xiàn)有的處事模式，學(xué)會與人恰當(dāng)合作，從而將自己拖出自卑的叢林，實現(xiàn)更美好的人生。
在生活里，每個人幾乎都有機會認(rèn)識到存在于自己身上的自卑感，或多，或少，它在你的一生里總有出場機會。
自卑感本是個人趨向優(yōu)越的原動力，卻常常因為我們對它的不同解讀而給生活帶來麻煩和桎梏。追尋自己自卑的本源，發(fā)現(xiàn)造成自己誤讀的影響因素，并修正自己對它們的看法，放下自卑。
生活本身不足以使人自卑，令人低著頭無法前行的，是自己畫地為牢。擦掉自己設(shè)下的圈套，抬頭看看敞亮的天空，這個世界上，還有許多比自卑更重要的事等著你去做。是要化自卑腐朽為神奇還是在自卑的路上走到黑，也得看自己有沒有遇到點化，而今你遇到了！
如果你和曾經(jīng)的我一樣自卑，希望我的文字和經(jīng)歷能夠幫助到你，我們都只是人生的過客，所以不妨隨便一點，放開一點，也努力一點，讓自己變得越來越好，我們也會越來越喜歡那個向上的自己。
快樂育兒，快樂閱讀，我是文慧！
戰(zhàn)勝自卑，讓自己越來越優(yōu)秀！
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