李雪說(shuō)

自戀妄想的法則是：完美等于幸福，不完美等于去死。

真實(shí)世界的法則是：怎樣都能活，當(dāng)下就可以幸福。

針刺入體，心凝神聚，重回真實(shí)。

疼痛使人清醒，痛則不通，通則不痛；扎針可以躲閃，疼痛卻避無(wú)可避，唯有承受、忍住。

拒絕逃避從面對(duì)真實(shí)開(kāi)始，面對(duì)疼痛是個(gè)很好的契機(jī)。

躺平并非為了逃避而如此，恰恰為了掌握主權(quán)：我可以不這樣，也可以這樣，只是因?yàn)槲业倪x擇，并非你讓我怎樣，我就要怎樣。我是一個(gè)主體，而非誰(shuí)的延伸。我聽(tīng)從自己的旨意，而非唯誰(shuí)馬首是瞻、唯命是從。

人類(lèi)因夢(mèng)想而偉大，夢(mèng)想因務(wù)實(shí)而成真。夢(mèng)想是將來(lái)的、未來(lái)的現(xiàn)實(shí)；過(guò)去是回不去的現(xiàn)實(shí)；唯有現(xiàn)在就在我的眼前、我的腳下，當(dāng)下法為無(wú)上法。只為明天而活的恰恰活在虛幻的想象里，是對(duì)外在事物感知的延伸，整個(gè)精神氣血上行，身體緊繃縮水、不接地氣，頭重腳輕不著地：一味活在未來(lái)的夢(mèng)想，內(nèi)心裝的全是虛幻，自然心虛不實(shí)在；自以為脫離色的束縛，實(shí)則始終逃避不開(kāi)現(xiàn)實(shí)的真實(shí)。

曾經(jīng)以追求完美為幸福，始終活在我還不夠好之中，自然苛責(zé)自己于無(wú)形，順帶還要苛責(zé)別人，幸福像永遠(yuǎn)夠不著的未來(lái)。壓抑郁悶堵塞整個(gè)軀體致使經(jīng)絡(luò)結(jié)節(jié)，心虛精匱、氣血不穩(wěn)、神魂不安，喪失人應(yīng)有的機(jī)能。針針入穴，刺痛皮肉滲至神經(jīng)直擊靈魂。疼痛帶回心神，感知回歸軀體，頭腦逐漸清靜，心神徐徐安寧，氣血慢慢平息，現(xiàn)實(shí)漸漸蘇醒。

走出妄想，活在當(dāng)下：你越是告訴我人生怎樣都可以，我越是發(fā)自?xún)?nèi)心覺(jué)得我要越來(lái)越好。因?yàn)槲倚蕾p自己可以做好，也悅納自己沒(méi)有做好，只是實(shí)事求是，在此基礎(chǔ)著力于當(dāng)下慢慢前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，也有小小的風(fēng)景與喜悅，最重要的是成功的狀態(tài)和幸福的心情每時(shí)每刻都在，哪怕離開(kāi)也是一念之間轉(zhuǎn)瞬即逝。