剛開(kāi)始知道這種減肥法的出現(xiàn)時(shí)，品牌名還沒(méi)有知道，那時(shí)候看到大熊老師經(jīng)常在曬美食，說(shuō)自己在減肥，那么就一直在觀察，輕虹出來(lái)時(shí)大熊老師已經(jīng)減了10幾斤了，新項(xiàng)目也隨之出來(lái)了。
那么我身邊有一個(gè)需求比較大的人，那個(gè)就是我媽媽，從她口中也經(jīng)常說(shuō)到要減肥，第一，身體的話高血壓、高血脂也是偏高了，第二，睡眠質(zhì)量受到了比較大的影響。
通過(guò)多次的了解輕虹減肥法，發(fā)現(xiàn)竟然有如此好的減肥法？半信半疑吧，但基于對(duì)大熊老師、浩瀚、綸子的信任，這個(gè)夏天就陪我媽減肥了，幫助她利用健康的減肥法恢復(fù)健康的身體。
收到貨后就開(kāi)始第一天的減肥了，飲食的要求基本都清楚了，我和我媽的想法和方向也達(dá)成了一致，這樣她也不會(huì)輕易去吃違規(guī)的東西，這樣一天一天的掉稱，也越來(lái)越有信心了，樂(lè)于助人輕虹社群的家人們每天打卡，互相幫助，互相監(jiān)督，這樣的減肥感覺(jué)是要輕松舒服許多，我也把很多談?wù)摰囊哺覌屓ヌ接憽?/p>
就算第一階段掉稱是比較快比較明顯的，但還是會(huì)遇到點(diǎn)問(wèn)題，有時(shí)候哪一天不掉稱了或者升了一點(diǎn)了還是會(huì)有點(diǎn)著急，樂(lè)于助人輕虹社群給到我不少的幫助，幫助我去分析糾正，那么找到原因了自然會(huì)繼續(xù)體重下降了。很多時(shí)候就算你掌握了原理，但你還是減不下來(lái)，為什么？這就是社群的重要性了。
而第二階段的話我對(duì)社群的依賴就更加大了，因?yàn)槟阈枰鞒鲎约荷眢w吸收某些食物和自己可接受碳水化合物的情況，這時(shí)成熟的社群可以輕松給你指引，繼續(xù)持續(xù)下降體重直到完成你的目標(biāo)體重。
當(dāng)你完成了自己體重后，那么這時(shí)你就發(fā)現(xiàn)，通過(guò)第二階段的持續(xù)掉稱你已經(jīng)掌握了自己身體的吸收情況，保持自己的理想體重，都掌握在自己手中了，你感覺(jué)減肥實(shí)在是太容易了。
最后說(shuō)說(shuō)我媽的減肥情況，從153.9斤開(kāi)始，已經(jīng)完成了目標(biāo)體重了，現(xiàn)在在保持138斤的體重，完成目標(biāo)時(shí)去測(cè)了血壓，血壓正常了，共減了15.9斤，現(xiàn)在都不會(huì)高于138斤，都是在136-138斤間徘徊保持。
原創(chuàng)作者微信：laotao0301
