2017-03-29 WED
前言——你能平靜的應付憤怒情緒嗎？
這是我的批注 我不能平靜應付，所以看完這本書，我要提煉出《抵抗憤怒紅魔王的“祛魔藥水”》——就是一個類似于行為模式模板的東西，制作成卡片，制作成教具卡紙,制作21天習慣養(yǎng)成計劃，最后能做到任何時候不憤怒。yes~
《控制憤怒》讀書筆記
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