1.今天繼續(xù)看了《微習慣》，明天爭取看完。

2.就像書到用時方恨少一樣，每當疾病肆虐的時候，就有點埋怨自己平時不注意身體。

每當這個時候，就感覺到了身體健康的重要性，沒有健康的身體，其他的一切談論起來都毫無意義。

如何才能有個好身體？說起來其實挺簡單的，就是睡眠充足，飲食健康，適量運動，心態(tài)良好?？墒牵f實在的，能做到的人很少。

可是，不管怎么樣，我都要努力踐行這些原則。不但我自己要做到，也要督促家人做到。

今天就這樣，明天繼續(xù)。