不知道什么時(shí)候開始，我的生活開始兵荒馬亂了，每天早晨固定時(shí)間起床為孩子做飯送去上學(xué)，然后回來接著“睡”我說的睡其實(shí)就是躺著干耗著，然后到中午做飯吃飯，也許是去外面吃，但是也是只是去那…那、那幾家根本不用點(diǎn)菜服務(wù)生直接都可以自主下單的地方，下午會(huì)去園里，有時(shí)去有時(shí)不去，唯一固定的事兒是每天都要喝我最愛的兩杯咖啡吃個(gè)小甜品，我認(rèn)為在那個(gè)里面我能獲得開心，從而可以忽略掉我這個(gè)階段的油膩，我從不運(yùn)動(dòng)，不知道什么時(shí)候開始也不愛社交和出門，總喜歡晚上的時(shí)光，因?yàn)樗o謐的專屬我，在晚上，總有一些“事兒”讓我流連忘返不得回歸，讓人感覺好的東西如果成為“癮”也就淪陷了，咖啡?晚睡讓我重度失眠了，用過很多辦法都未果，我開始身體越來越差，對(duì)生活也漸漸喪失了覺知…

就是這樣的狀態(tài)讓我舉步維艱同時(shí)感覺到了自己在這種癮的輪回中的極大消耗，有病亂投醫(yī)的心態(tài)我來到了易效能的課堂，說實(shí)話兩天學(xué)下來，大工具小方法全沒鬧懂，稀里糊涂的就下了山，又回到了我那一片廢墟中，直到開始了紅塵修煉—我們十組的早起打卡，直到被組長陸超抓上這趟讓我脫癮的列車，早睡才能早起，對(duì)于一個(gè)每天凌晨2、3點(diǎn)甚至更晚的失眠兒讓她每天六點(diǎn)前打卡還連續(xù)90天這無疑就是不不不！在起初的30天里經(jīng)歷了無數(shù)次的起心動(dòng)念的退群，在這個(gè)只有十個(gè)人的小群里我確感覺沒有容身之地，她、他們總是熱氣騰騰的過生活，而我，更像忽明忽暗的柴灰，在這兒，要特別感謝陸超，因?yàn)槭撬仓挥惺撬屛覐目咕軕岩沙吠说阶罱K的一條心的追隨踐行，除了踐行易效能生活他傳遞給我更多的是是他利他的愛心與熱血的責(zé)任心，他用的不是灌滿水的術(shù)而是點(diǎn)亮你的心法，真心真意感恩他！??

說說我這90天的變化吧，由原來的凌晨2點(diǎn)多睡覺調(diào)整到了12點(diǎn)半左右，有時(shí)還會(huì)反復(fù)，但是記錄不斷在刷新，不斷變好的節(jié)奏中…

葉老師說過：“沒有記錄的人生不值得過”每天臨睡前我都會(huì)寫六時(shí)書，記錄一天的發(fā)生，檢視覺察自己的身語意，字里行間的，心開始回暖了…

在陸超的指引下，開始嘗試新的東西，從思維到柴米油鹽的事兒…咖啡被果汁和茶替代了，開始用番茄寫作業(yè)了，不喜歡寫東西的我今晚一氣呵成了這個(gè)作業(yè)！沒有刪刪減減只在這一念之間的想寫…穿著讓我自在的漢服袍子老棉鞋去古玩街淘小玩意兒，吃原來絕對(duì)不碰的“綠”面條，還開始了騎行之旅和瑜伽初體驗(yàn)，前幾天還居然有了幾晚無夢(mèng)、無驚醒，入睡快自然醒的五星睡眠，我常有了喜悅心涌動(dòng)，還有感動(dòng)心常在…我，感覺好極了！喜歡現(xiàn)在活色生香的自己！圖上的照片拍在上個(gè)月，結(jié)冰的小院里努力盛開的小花，如我，寒唳的日子里深情的活著的人兒…

感恩陸超！感恩我十組所有小伙伴們90天每一天的陪伴踐行和歡喜付出！感恩偶像曉娟姐的鼓勵(lì)！感恩所有的遇見！未來智慧效能道路，期待繼續(xù)同行！因?yàn)橛心銈冋婧??