手賬小白寫到了今年的第16周。

這周新增的list是運動，每周運動至少3天，每天不低于30分鐘，所以我選擇了慢跑，拉伸和徒步，下載了一個新的app叫做keep，用它來給自己每天的運動打卡，督促自己去完成每周的目標(biāo)。

原本是習(xí)慣每周末做總結(jié)的，昨天實在是因為任務(wù)太重，太忙，周末事情反而更多，所以今天晚上趕緊完成上周的總結(jié)，不拖延。

1.早起了5天，有2天沒有早起，一天是因為晚上睡得晚，早上沒有早起，另外一天是周末，懶床。

2.一如既往，寫了7篇公眾文章，總體而言對于那個屬于自己內(nèi)心的小平臺，內(nèi)心有些期許，依舊想盡自己的微薄之力去做得更好。

3.練字6篇，周天沒練習(xí)，因為周天任務(wù)重，所以也沒體現(xiàn)在list上面。

4.繼續(xù)讀《笑面人》，這本書篇幅比較長，2018.07.10讀到今天07.23，終于結(jié)束了，關(guān)于書評，還沒來來得及寫。

5.每天拍一張“有意境感”照片，主要是通過這個list告誡自己擅于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，并記錄下來。

6.去昆華醫(yī)院看了一次病，也算安心靜下來先努力一段時間吧，之后什么結(jié)果再去復(fù)查。

好了，希望通過小白的手賬記錄，生活會變得更好！每天都在進步、都在成長！