? ? ? ? ? ? ? ? 今日覺察

? ? ? 今天上午陳浪老師給我來了個(gè)電話：昨晚你共修辦得好吧？我把昨晚共修的情況也很開心的和陳浪老師描述了一遍。特別講到26位共修成員都很投入，晚飯外賣到了好久快7點(diǎn)了，也不愿去吃飯，還催著我繼續(xù)分享。晚上的集體療愈也進(jìn)行到9：30。我看到了每一個(gè)靈魂的對(duì)自由的向往和對(duì)回家的渴望。我也談到了目前我組織設(shè)計(jì)共修的創(chuàng)造力，每次內(nèi)容根據(jù)當(dāng)下為學(xué)員量身打造。晚上的團(tuán)體療愈也更讓我清晰我未來走療愈的發(fā)展方向：通過禪舞，進(jìn)行療愈整合帶向臨在。

? ? 陳浪老師一直在電話里靜靜聽著，也不忘夸我，線下共修做得好。突然口風(fēng)一轉(zhuǎn)：你那個(gè)共修群重新建立起來了，就得嚴(yán)格要求，落到實(shí)處。每個(gè)人入群前得寫一篇總結(jié)，也是對(duì)之前共修的梳理和清晰。我說昨天要求已經(jīng)發(fā)出去了。老師要求我再發(fā)一遍，擔(dān)心剛進(jìn)群的人不知道。我說，明天老群打散，新群開始，統(tǒng)一一起發(fā)更好。這時(shí)我心里是不舒服的：從印度回來，我就沒休息過，體驗(yàn)課招生，共修講一天的課，馬上開我自己的禪舞課，還有體驗(yàn)課準(zhǔn)備，還有基礎(chǔ)班的課程準(zhǔn)備，我都沒停下過，新的要求又來了？陳浪老師繼續(xù)說這樣做的原因，還有要求我要帶頭寫好這個(gè)共修總結(jié)，還說你沒帶頭寫共修總結(jié)，你就帶不動(dòng)共修。我的氣就來了，我打比方說，當(dāng)一個(gè)人挑著一副80斤的擔(dān)子，告訴你好重好累，你去夸這個(gè)人很不錯(cuò)，然后馬上給她再加上20斤，你有沒有感受到別人啊？

陳浪老師：你今天態(tài)度怎么這么急？我今天夸你了也認(rèn)真聽你說了。你真奇怪！

我：我不要你像個(gè)上級(jí)般夸獎(jiǎng)，我表達(dá)的是我很辛苦，希望你能看到，當(dāng)然也有希望你認(rèn)可的部分。

陳浪老師：我一開始一直在聽你說，是在聆聽你。你真奇怪！

我：我沒有說你沒聽我說，但我現(xiàn)在這么累，你的要求等會(huì)再提，或讓我晚一天做就不行嗎？

陳浪老師說：要你馬上寫個(gè)共修總結(jié)表示你對(duì)共修是認(rèn)真對(duì)待的，你認(rèn)真對(duì)待了，學(xué)員才會(huì)認(rèn)真對(duì)待！

我說，我知道??！你說的是很完美，道理我也懂，但得有個(gè)過程。。。。。。

糾纏，爭(zhēng)執(zhí)，辯論。。。。。。

奇怪，以前發(fā)生這樣的事會(huì)影響我的心情好久，但今天一吵完我心馬上就平靜了。今天我看到了自己的成長(zhǎng)，收獲太大了！因?yàn)槲铱吹搅宋业耐渡?，我深刻的認(rèn)識(shí)到我要成長(zhǎng)的部分：

1， 我希望陳浪老師能看到我（為我在這里）是一個(gè)小女孩小時(shí)候?qū)Ω赣H沒有看見的未滿足的需求。

2， 當(dāng)陳浪老師的反映不如我所愿比如，我要的是：說一句你辛苦了，然后等我感受到這份溫暖后再提要求也不遲。這時(shí)候我專注我想要的，別的我是不愿意聽的。

3，? 我很憤怒，當(dāng)陳浪老師說：我今天夸你了也認(rèn)真聆聽你了，你還這樣生氣，真奇怪！聽了他的話，當(dāng)時(shí)我對(duì)抗的語氣和情緒出來，但我沒理由憤怒??！但我為什么生氣？今天我找到了我憤怒的點(diǎn)。因?yàn)殛惱死蠋熾m然聽了我說的話，也對(duì)我認(rèn)可了，但他沒有真正去感受我這個(gè)人，可以說是表面的聆聽，只有事，沒有人。我的頭腦不明白我為什么生氣，但我的身體馬上就起反應(yīng)：嗓門增大，語速加快，言辭過激。如果他真的感受到我這個(gè)人，他就會(huì)知道我表達(dá)的意思，他如果感受到我的累就不會(huì)立馬叫我進(jìn)一步去完善該做些什么。雖然他說，我可以選擇做還是不做。從中我看到了：如果你不在，我就要求你為我在。

4，? 我是去美化一個(gè)人，而不是看到當(dāng)下真實(shí)的一個(gè)人。是人都有模式，陳浪老師也有他的模式。我的問題是，美化他為神一般的人，不允許他有憤怒和委屈，生氣，這背后的動(dòng)機(jī)是：你得去覺察，你得去改變，這樣你就能看到我，我就不用去感受小時(shí)沒被父親看到的苦。

5， 這所有的糾纏都是：我去尋求父親的愛（我副型是1對(duì)1 ），都是源于小時(shí)候愛的缺失。都是投射，都是不想為自己負(fù)責(zé)，不想長(zhǎng)大。這也是我1對(duì)1 的功課。我清晰的看到這一點(diǎn)，我就回到自己這兒來了：如果你不在，我依然選擇為自己在這里。這樣，就沒有投射，沒有糾纏。

我深深體悟到了《我的成人禮》：

我已經(jīng)是成人了

我為自己在這里

我不在去乞求你的愛

我會(huì)要求你與我同在

如果你不在

我依然選擇為自己在這里

我已經(jīng)長(zhǎng)大了

我愿意為自己負(fù)責(zé)

負(fù)責(zé)過好自己想要的生活

? 今天最大的收獲終于看清：這個(gè)世界人與人之間都是找爸找媽，互相投射（基于小時(shí)候的未被滿足的需求互相投射。）內(nèi)在的鉤子到處飛，都是你鉤我來我鉤你，稍不覺察，投射別人，或者被別人投射。都是源于小時(shí)父母的“不在”（不臨在），我得找個(gè)人為我“在”。

? ? 終于明白李爾納老師曾經(jīng)說的話：這個(gè)世界就是一個(gè)瘋?cè)嗽骸Ｈ绻悴挥X醒，你就一輩子活在瘋?cè)嗽豪铩?/p>

所有的人，一對(duì)一，自保，社交，都是在玩這個(gè)人生大游戲。劇本一致，只是類別不一樣，劇情不同而已。

唯有覺醒！