通過159素食全餐的換食為我們帶來了哪些改變？
2017-11-02 159素食全餐健康平臺
? ? 俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。吃飯是人的第一需求，吃飽肚子，在很長一個時期內(nèi)都是我們的一種美好愿望，每天能有食物填飽肚子是一件很幸福的事情。
? ? 現(xiàn)在我們國家大部分人已經(jīng)衣食無憂、生活富足了，剩下的人也基本解決了溫飽問題，正在不斷改善生活質(zhì)量。但接下來的問題是，我們會不會因為不良的飲食習慣而導致疾病呢？其實您每天習以為常的飲食喜好，很可能正是自己健康的敵人。
? ? 自古以來我國的膳食主要以谷類食物為主，并輔以蔬菜果類，所以本無健康之憂，但隨著生活水平的提高，食物精細化程度越來越高，動物性食物所占比例大為增加，而膳食纖維等人體所必須的營養(yǎng)元素攝入量卻明顯降低，正所謂“生活越來越好，纖維越來越少”。由此導致一些所謂“現(xiàn)代文明病”，如肥胖癥、糖尿病、高脂血癥等，以及一些與膳食纖維過少有關的疾病，如腸癌、便秘、腸道息肉等發(fā)病率也日漸增高。
? ? 而想要改變這種狀況的方法其實很簡單，就是改變的現(xiàn)有的生活習慣和飲食結構。
? ? 但是說的簡單，真正要做到改變飲食結構也不是那么容易的。大家可能都會從電視上的養(yǎng)生節(jié)目或者醫(yī)生、營養(yǎng)師的嘴里聽到，應該注意調(diào)整飲食結構，多吃粗糧，多吃蔬菜水果，食材種類要多，不要單一飲食，少吃鹽，少吃糖，少吃油膩的，多運動，多喝水等等，但是真正操作起來實在是太難了。哪個東西能吃，哪個又不能吃，總不能事事都去問醫(yī)生吧。而電視里的養(yǎng)生節(jié)目又是眾說紛紜，今天說吃這個好，明天又說吃這個不好，也是鬧得我們無所適從，不知道應該聽誰的。
? ? 自從佐丹力“159素食全餐”上市以來，基本解決了人們的這些難題，它富含159種純天然食材，滿足“40種人體必需營養(yǎng)素、15種其它重要營養(yǎng)素”國際營養(yǎng)學標準，歷經(jīng)14年開拓研究，結合人體本身的所需成分，這一碗素食營養(yǎng)粥補充我們平時飲食中容易缺乏的的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，微量元素和膳食纖維等，糾正了平常吃多了，吃錯了，吃虧了，飲食不健康狀況。
? ? 而“159素食全餐”研發(fā)理論指出用自然食材的酸苦甘辛咸“五味”，青紅黃白黑“五色”，寒涼平溫熱“五性”等各種食材的“五行”所屬性味分別來調(diào)理五臟疾患和五臟經(jīng)絡循行部位的疾患。讓人體在五性五味的調(diào)補中獲得陰陽和諧，在五色五方的食材搭配中獲得五行平和，實現(xiàn)天人合一的養(yǎng)生境界。
? ? “159換食養(yǎng)生法”是一種類似于辟谷的自然療法，也可以稱之為“輕辟谷”，方法就是在一定時間內(nèi)停止正常飲食，只是飲用健康的水和食用159，通過換食不光能改變原有的飲食習慣，還能使人體進行一次全面的自我凈化。
? ? 1、通過換食清除宿便
? ? 人體腸道全長5-7米，日積月累導致糞便積聚，致使人體宿便達5-15公斤，在體溫下腐敗變化，形成毒素進入血液，導致自身食物慢性中毒，侵襲器官，引發(fā)疾病與衰老。通過換食5-7天排出多年宿便，把腸道清理干凈后，改善腸胃內(nèi)環(huán)境。
? ? 2、通過換食調(diào)和脾胃
? ? 脾胃不僅是營養(yǎng)之源，也是主要毒素來源。毒素排干凈之后，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來。
? ? 換食期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面換食相當于將脾胃返還歸零，回歸到嬰兒胃腸狀態(tài)。
? ? 3、通過換食代謝脂肪
換食的主要目的不是減肥，但它卻成為了有效控制體重的方法。因為平時人體主要靠糖代謝供能，換食2-3天后體內(nèi)糖耗盡，便自然啟動脂代謝，而脂代謝功能順序是這樣的：通過血液把脂肪運輸?shù)礁闻K，在肝臟切割代謝，進一步變成能量。
所以換食期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂——內(nèi)臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質(zhì)，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉(zhuǎn)換能量的原料。所以換食是先減脂肪，而且先減肚子。
? ? 4、通過換食產(chǎn)生自愈能力
? ? 在換食過程中，放棄原有的不健康飲食，通過均衡的攝入營養(yǎng)，為身體做個全面的保養(yǎng)，喚醒和啟動體內(nèi)的自愈系統(tǒng)。
? ? 5、通過換食使肌膚年輕靚麗
? ? 在換食過程中，科學的調(diào)整了飲食結構，避免油膩或刺激性食物在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，促進體內(nèi)的新陳代謝排出廢物，自然是神清氣爽。
? ? 6、通過換食使內(nèi)臟休養(yǎng)生息
? ? 平時過多不合理的飲食使腸胃消化吸收負擔沉重；同時為支援腸胃供血，心臟加快搏動；為供氧心臟，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰臟要供應大量胰島素；為分解脂肪，肝臟要供應大量膽汁、解毒；腎臟要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物。
? ? 通過換食，使身體臟器得到很好的休養(yǎng)生息；復食以后，也會提高了臟腑的運化。
? ? 7、通過換食使營養(yǎng)得到均衡的攝入
? ? 159種純天然食材，滿足“40種人體必需營養(yǎng)素、15種其它重要營養(yǎng)素”國際營養(yǎng)學標準，選取五大類純植物食材堅果、種籽、花朵、谷豆、菌藻等159種，達到最佳的膳食搭配。在人體汲取食物吸收營養(yǎng)方面，做到了多樣性涵蓋、均衡性吸收、完整性提取，既保證了營養(yǎng)的釋放，又保證了膳食纖維的含量，使得身體吸收能量的能力大大提高。
? ? 159換食的目的是把身體自身的清潔功能發(fā)揮到最大化，為體內(nèi)做徹底的大掃除，將身體內(nèi)陳腐的毒素、多余脂肪排出體外，促進了人體臟腑、血液、腺體、細胞的更新再生。
? ? 通過適應換食這種狀態(tài)以后，身體會有明顯變化，神智清晰、體力充沛、五覺敏銳、血液循環(huán)順暢，甚至會出現(xiàn)您意想不到的效果。
? ? 159換食也使身體的營養(yǎng)得到均衡攝入，通過有序的換食計劃，通過中醫(yī)食療的方式使身體細胞提供了全面均衡的營養(yǎng)，使身體的酸堿達到平衡，改善身體的代謝循環(huán)，從而激活人體本身就有的自愈力。
? ? 還有就是希望體驗159換食的朋友，切記不可剛開始就馬上進行辟谷換食，如果一上來就換食反而對你的身體是一種損傷，因為你換食之前每天食用的是正常的飲食，身體已經(jīng)習慣每天吸收這么多物質(zhì)，如果沒有經(jīng)過過度的話，突然減少身體的食物供給，很容易出現(xiàn)低血糖，低血壓及胃部反映，身體強壯的朋友可能能堅持，但是身體弱的朋友可能容易出現(xiàn)這樣那樣的問題。所以建議您前期食用159的時候，先“隨餐”或“代餐”一段時間以后，在開始“換食”。
? ? 其實通過食用159素食全餐，更多的是要調(diào)整我們自身的飲食習慣，讓我們吃少吃對吃全，吃的健康！
平衡就是健康，159素食全餐有你看得到的真實。
