看到一本書(shū)，打動(dòng)自己，然后就去踐行。最近在看當(dāng)下的力量，最關(guān)鍵的是需要關(guān)注當(dāng)下，需要察覺(jué)自己。 我開(kāi)始在做任何事的時(shí)候，告訴自己，需要立即全身心的投入，或者自己在有一點(diǎn)分心的時(shí)候，會(huì)跳出一個(gè)小人，來(lái)告訴自己，要專(zhuān)注。所以最近我的學(xué)習(xí)以及工作效率提升了很多，不像之前那樣，做一件事的時(shí)候擔(dān)憂另外一件事，心浮氣躁，因?yàn)閾?dān)憂很多事，然后手頭的事也沒(méi)有做好。
察覺(jué)自己的情緒也是非常管用的，讓你在自己有情緒的時(shí)候，跳出一個(gè)小人，來(lái)告訴你，要冷靜的全面的分析問(wèn)題，客觀的去觀察。不要帶著主觀的情緒去評(píng)判或者作出判斷。這讓我慢慢的改掉自己的小情緒，能夠更好的去看待身邊的人和事。我確實(shí)感覺(jué)到了，我的智慧在被慢慢的開(kāi)啟，我的重心，更多的放到了，去感知，感恩上面，心情滿滿的是愉悅，越發(fā)的感受到這個(gè)世界的美好。
昨天去朱家角玩的時(shí)候，因?yàn)楹⒆影痔崆鞍盐覀兎诺铰愤?，然后自己開(kāi)車(chē)跑了，而且是往景區(qū)的方向開(kāi)的，當(dāng)時(shí)我心里有點(diǎn)生氣，這樣的話，我們要走很多的路，我察覺(jué)了我的情緒，我立即告訴自己，為什么生氣了呢，為什么只想著自己了呢？他開(kāi)了那么久的車(chē)，很累了呢，可能他認(rèn)為入口就在旁邊的。我應(yīng)該感謝他，而不是責(zé)怪。而且我不是正好要鍛煉嗎？這樣的話，我可以多走路啊，可以完成我今日的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃呢。然后我的情緒就沒(méi)有了，反而是滿滿的愉悅、感恩以及幸福。

當(dāng)下的力量，就是告訴我們要關(guān)注當(dāng)下，享受當(dāng)下，做事的時(shí)候全身心的投入，陪家人的時(shí)候，全身心的陪伴，感受那種心流的感覺(jué)，這樣的話，效果最好，而我在不斷踐行的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)我的效率提高了，而且心情也是超級(jí)的愉悅的，感覺(jué)特別特別的棒！

而當(dāng)下的力量，還要求我們，凡事從自己找原因，遇到問(wèn)題的時(shí)候，自己想一下，我可以做什么解決問(wèn)題，而不是陷在問(wèn)題當(dāng)中，或者逃避問(wèn)題。當(dāng)我們努力去解決問(wèn)題的時(shí)候，在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我們的智慧和能量會(huì)得到大幅度的提升的。但是如果你過(guò)去沒(méi)有做到，不要緊，不要懊悔過(guò)去，擔(dān)憂未來(lái)，我們關(guān)注當(dāng)下，當(dāng)下這一刻開(kāi)始，去努力的做好，就是最好的！