我習慣于早上跑步，我跑的時候總是慢慢的跑，步子很小。如果哪一天沒有跑步，就感覺少了一些什么。

以前也聽說一種說法，晨跑不如晚跑。最近在網上看到有人說，不管晨跑還是晚跑，只要跑起來就好。

有的人是只糾結晨跑和晚跑哪個好，卻很少行動。

有段時間，我也跟著健走隊走過，但感覺跨步太大，好像吃不消。

最近因為兒子晚上要練輪滑，旁邊有一個廣場舞，我又跟著跳廣場舞，那天跳了十幾分鐘就全身出汗，我覺得這也是個鍛煉身體的好方法。

其實不管哪一種方法，歸根到底的目的是為了身體健康。殊途同歸，只要行動起來就好。