現(xiàn)在是2024.7.21，下午3.54，記錄一周多前的徒步之行。
年初在定暑假旅行時(shí)，從英國到奧地利到意大利，想了很多地方，都覺得各種問題和不足，于是想到了不如去徒步吧，地點(diǎn)一定得是新疆。
為什么呢？
因?yàn)楦衤櫲ツ耆ミ^了，而新疆的徒步看著非常誘人，而且風(fēng)景很棒。
于是我們就敲定了這次的旅行，去徒步。
原本一直覺得百公里徒步，平攤到每天也就十幾二十公里，早上走到晚上肯定不會(huì)有多累的，肯定沒什么難度啊，但我忘記考慮一個(gè)前提，我的身體保持良好的狀態(tài)下。
沒想到正式出發(fā)前一天，我差點(diǎn)要放棄這次徒步了。
一、身體不適，一切免談
其實(shí)在定下去新疆的前幾個(gè)月，我已經(jīng)因?yàn)楣ぷ鞒霈F(xiàn)過幾次身體垮了的情況，但剛經(jīng)歷寒假的恢復(fù)，我早忘了自己工作期的狀態(tài)，于是又奮力工作了一個(gè)學(xué)期，這個(gè)學(xué)期里沒有了運(yùn)動(dòng)，只有沒日沒夜的加班和開課，累到?jīng)]垮，但是身上各種小毛病在在報(bào)警，比如頭皮突然陣陣刺痛（以為沒事，現(xiàn)在才知道是頸椎導(dǎo)致）、左大腿痛（現(xiàn)在才知是坐骨神經(jīng)出問題了）。
這些還都算小事，最要人命的是6.29開始的五天培訓(xùn)，連坐兩天后我回家直接崩了，以為自己中暑了去刮痧，但背痛的不適仍沒有緩解，在已經(jīng)不適的前提下，我又去了第三天，這下回家后，連坐著都困難，必須躺著，而且整個(gè)人惡心吃不下。
這讓我非常驚慌，因?yàn)楦籼炀鸵霭l(fā)坐飛機(jī)去新疆了，我總不能不去了吧。于是在我瘋狂做拉伸運(yùn)動(dòng)和用按摩儀緩解后，我還是出發(fā)了，但是要不要放棄徒步，一直在我腦中盤旋。
一路飛機(jī)，我一路用筋膜球按壓背部，緩解不適，沒想到還真舒服了許多，于是又給我續(xù)了兩天命，讓我在略微不適中游玩了伊寧，但不是很盡興。
在正式徒步的前一天晚上，理完駝包將近十二點(diǎn)，迷迷糊糊睡下，被一陣疼痛痛醒，感覺是背部不適加重，又感覺是胃痛，但睡前剛喝了一碗粥的我，應(yīng)該不會(huì)是餓的?。坑谑前胍谷c(diǎn)，我痛著又拉伸了一會(huì)，還塞了一塊蘇打餅干，希望能讓自己舒服點(diǎn)，我在痛中又迷迷糊糊睡著了。
早晨醒來，我跟猴子說，我背疼不舒服，不會(huì)是脊椎壞了吧，他勸我還是放棄徒步吧，萬一路上出了意外，一輩子有影響就不值得了。
我不情愿，但是那種痛是過往從來沒有過的，我也不確定自己能不能撐下去，更何況當(dāng)時(shí)沒去醫(yī)院，不知道這種情況到底是什么導(dǎo)致的。
因此我又再次把“放棄徒步”，提上議程，我們叫來了領(lǐng)隊(duì)，說明了情況，并表示我可能要放棄不去。
不過領(lǐng)隊(duì)倒是沒有直接說好，而是說要不今天試一下，因?yàn)榈谝惶熘挥?公里，不遠(yuǎn)，如果還是不行，找車回伊寧也是很方便的。
于是在我背部、肩頸極度不適的情況下，我開啟了一次的百公里徒步。
當(dāng)時(shí)心里的狀態(tài)是視死如歸，想著能撐一天是一天，中途撤退也接受，能走完那是最好了。
現(xiàn)在回想去時(shí)的我，真慶幸我走了，真佩服我竟然走完了。
二、徒步，一場身體的療愈
走之前，由于身體的不適，我會(huì)以為這場徒步是對身體的傷害，因?yàn)樾枰?fù)重、需要每天長距離行走，但是走完第一天的三公里多，到達(dá)營地后我竟沒覺得背部有什么不適，還很激動(dòng)地又去草原上拍了很久的照片，晚上睡覺時(shí)，蛋巢墊下是不平的草地，也絲毫沒讓我睡得難受（雖然半夜三點(diǎn)多我又起來吃了面包），而且第二天，我還很有精神，一點(diǎn)看不出自己身體不適。
第二天徒步，20公里不到，雖然小腿有點(diǎn)酸，但我也沒再因?yàn)楸巢坎贿m而覺得自己不行，甚至早就忘了我的頸肩背的問題，只專注我的腳下，我的眼前。
第三天徒步，20公里，遭遇了意外的大雨，讓我的下雨段行程格外疲憊和煎熬，但那時(shí)，也不是我的頸肩背不適，而且我的腳指頭不適，這讓我格外的意外，甚至我早就覺得自己正常了，沒毛病了。
第四天，由于前一天鞋子沒穿好，腳踝旁兩塊地方腫了，沒有加入24公里的隊(duì)伍，到恰西摸魚了一天，也沒有什么不適。猴子那天遇到了重裝徒步的一行驢友，說是“因?yàn)橹匮b徒步，都治好了自己的腰椎間盤突出”，這么想來，也許是徒步，治好（或者說緩解）了我的頸肩背不適，走路打通了我淤堵的經(jīng)脈，讓我身體的血液重新循環(huán)起來。
第五天，繼續(xù)20公里，神清氣爽，沒有任何問題，一路追趕隊(duì)友，并幸福地在大莫忽爾哈薩克牧民家看了銀河。
第六天，徒步出山，到達(dá)庫爾德寧景區(qū)，重新回到人間。
六天的徒步之行，我是越走越輕松，越走越?jīng)]負(fù)擔(dān)，甚至慢慢忘了自己身體的不適，也許這是大自然的力量，但我更愿意相信這是運(yùn)動(dòng)的力量，當(dāng)我在不斷行走時(shí)，我的身體重新找到了應(yīng)有的健康的樣子。
所以我更加對徒步有了一種別樣的感覺，在城市的牢籠里，我像機(jī)器一樣工作，被卷著、被pua著，不斷傷害自己的身體，不斷消耗自己的能量，不斷內(nèi)耗自己，拉胯自己。
和大自然走在一起，才是最健康、最和諧的一種生活方式。
