今天讀了一點《稀缺——我們是如何陷入貧窮和忙碌的》的內(nèi)容。借用一下別人的分析。

我最近研究時間管理的書還真是多啊。

能夠管理好時間的人，生活松弛有度、不疾不徐，而管理不好時間的人，永遠忙碌、永遠缺時間。

我們的大腦其實就像一臺電腦，當你同時運行多個程序時，因為占據(jù)了處理器的大量空間，瀏覽速度就會變得極其緩慢。這里的帶寬就是我們大腦可以運行的容量，當處理的任務越多，帶寬和注意力在當下就會減少，你也可以把帶寬當成一條寬闊的馬路，當它人流量正常時，它暢通無阻不會堵車，而當其飽和或者過剩時，它就會呈現(xiàn)帶寬負擔，運行困難。

一旦意識到意志力不過是去學習如何控制注意力和想法時，就能開始提高自身的意志力了