218頁(yè)的書(shū)經(jīng)過(guò)整理，最終真正有用的內(nèi)容只有13張小便簽。很多功能性書(shū)籍大體如此，所以不止要看書(shū)，更應(yīng)精簡(jiǎn)書(shū)。
可記錄內(nèi)容
①睡眠和飲食——適合使用“填入式索引表格”
②自己的行動(dòng)和狀態(tài)
③心中所想的事——用表示
④旅行、娛樂(lè)、活動(dòng)——lifelog最重要的內(nèi)容
⑤社會(huì)新聞
⑥所見(jiàn)、所聞、所食
重讀——定期自我反擊
①要標(biāo)記——顏色區(qū)分內(nèi)容
②鎖定對(duì)象重讀——見(jiàn)面的人、讀過(guò)的書(shū)、去過(guò)的地方、個(gè)人感想
③重讀方式——正讀和倒讀
④有系統(tǒng)的重讀——每日回顧、每周回顧、換新回顧、幾年前的今日回顧
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